Kavunun Faydaları

Kavunun Faydaları Nelerdir? Kavun yaz aylarında yetişen ve sarı renkli lezzetli bir meyvedir. Vitamin ve mineral zengini bir meyve olan kavunun faydalarının yanı sıra kavun çekirdeği de vücut sağlığı için yararlıdır.   Kavunun Faydaları Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendirir: Kırmızı kan hücrelerini…

Limonlu Suyun Faydaları

Limonlu suyunun faydaları, iskorbüt hastalığı, boğaz ağrısı, kabızlık, böbrek taşı, aft ve diş eti rahatsızlıklarından kurtulmayı içermektedir. Ayrıca tansiyonu düşürmeye, stresi azaltmaya, sağlıklı cildi korumaya ve sağlıklı bir karaciğere sahip olmaya yardımcı olur. Limonlu su ayrıca, sindirmeye, kalori alımını azaltmaya,…

Dut Yaprağının Faydaları Nelerdir?

Dutun ve dut yaprağının sağlığa faydaları saymakla bitmez. Cilde, saça, iç hastalıklara, dermoatolojik problemlere bire bir dutun kendisi ve yaprağının ayrı ayrı faydaları vardır. Amerika Birleşik Devletleri, Hindistan, Fransa ve Asya’nın en üst düzeydeki sağlık kurumlarında yürütülen araştırmalardan elde edilen…

Papayanın Faydaları

Papayanın Faydaları Bu meyveyi bir kere sevdiğinizde bütün damak lezzetinizi değiştirebilir. Herkesin favorisi olmayabilir ama seven insanlar için sabah küp şeklinde doğranmış olan papayaların tadıyla uyanmak bir lütuftur. Turuncu renkteki renkli kısmının iştah açıcı ve çekici olduğunu kabul edelim ama…

Kuru İncir Zeytinyağı Kürü Mucizesi

Kuru incir sağlımız açısından gerçek manada mucizeler yaratan bir besindir. Oldukça yüksek bir oranda kalsiyum ve aynı zamanda fosfor içermekte olan kuru incir kemiklerimizi ve dişimizi geliştirerek çok daha sağlıklı olmasını sağlamaktadır. İçermiş olduğu vitamin, protein ve mineral vasıtasıyla, hücrelerimizin…

Yeni dünyanın faydaları nelerdir?

Yeni dünya meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor: Diyabeti önlemekle başlayıp kolesterol seviyesini düşürmek, kemik yoğunluğunu korumak, kemik erime riskini azaltmak, sindirim sistemini güçlendirmek, görmeye yardımcı olmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek, kan dolaşımını artırmak ve kan basıncını azaltmak diye devam edebiliriz. Yeni dünya…

Kudret Narı Faydaları ve Zararları

Kudret Narının Faydaları Nelerdir? Halk arasında ‘Papara’, ‘Acayip elma’ olarak da bilinen kudret narı bitkisinin anavatanı Hindistan’dır. Tropikal bir bitki olduğundan  Asya ve Afrika’nın birçok bölgesinde ve ülkemizde de özellikle Yalova ve Bursa’da yetişmektedir.  Bitkinin meyveleri taze olarak tüketilir. Aynı…

Greyfurt Faydaları

Greyfurtun Faydaları Greyfurt turunçgillerin en önemli meyvelerinden biri olmakla birlikte içeriğinde bol miktarda C vitamini bulundurmaktadır. Günde bir bardak greyfurt suyu içtiğiniz takdirde hastalıklara yakalanma olasılığınızı da düşürebilirsiniz   Greyfurtun Faydaları Neler? Kilo Vermeyi Kolaylaştırıyor: Yoğun miktarda su içeren greyfurt…

Karadutun Faydaları

Karadutun Faydaları Karadut C, K ve E vitaminleri içeren otantik bir meyvedir. İçeriğinde bol miktarda beta karoten, demir, çinko,bakır, magnezyum, selenyum ve mangan bulunur.   Karadutun Faydaları Kansere Karşı Korur:Antioksidan olarak adlandırılan ellagiç karadutta bulunuyor. Ellagiç bazı kanser türevlerinin riskini…

Üzümün Faydaları

Üzümün Sağlık Açısından Faydaları Kabızlık, sindirim bozukluğu, yorgunluk, böbrek rahatsızlıkları, sarı nokta hastalığının tedavisinde ve kataraktın önlenmesindeki faydalarını içerir. En popüler ve lezzetli meyvelerden biri olan üzüm potasyum, kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum ve selenyum gibi önemli minerallere ek olarak A…

Beyaz Kirazın Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Beyaz kiraz, en tatlı kiraz çeşitlerinden biridir.  Beyaz kirazlar, eti beyaz ve kremsi olduğu için bu şekilde adlandırılır. Olgunlaşan bu kiraz çeşidinin kabuğu zamanla kremsi bir renk alır. Olgunlaşmış beyaz kirazın faydaları tıpkı diğer olgunlaşmamış olanına göre daha fazladır. Haziran…

Hindistan Cevizi Faydaları

Hindistan Cevizi ve Suyunun Faydaları Hindistan cevizi Hindistan’da doğal tedavi yöntemleri için sık kullanılan bir meyvedir. Ülkemizde çok fazla kullanılmasa da faydalarını öğrendikçe tüketiminin artacağını düşünüyoruz.   Hindistan Cevizinin Faydaları Hindistan Cevizi Lif Kaynağıdır: %61 oranında diyet lifi içeren Hindistan…

Kurt Üzümü (Goji Berry)’nin Faydaları Nelerdir?

Ülkemizde Kurt Üzümü ve  ‘mutluluk meyvesi’ olarak bilinen Goji Berry yeryüzündeki  besin değeri en yüksek olan meyvelerden biridir.  Anavatanı Tibet’tir ve Çin’de tıp alanında yaklaşık 2000 yıldır kullanılmaktadır. Kurt üzümü meyvesi taze olarak veya kurutulmuş olarak yenebildiği  gibi yapraklarından bitki…

Üvez Meyvesinin Faydaları

Üvez, Gülgiller (Rosaceae) ailesine ait yaprak döken küçük bir ağaçtır. Üvez meyveleriyle; sos, meyve suyu, reçel, şarap gibi ürünler elde edilir. * Üvez meyveleri; yüksek miktarda C vitamini, E vitamini, sorbik asit ve diyet lifi içermektedir.  Benzersiz antioksidan bileşimiyle tanınırlar.…

Portakal Suyunun Faydaları

Tahmin edebileceğiniz gibi portakal suyu çok lezzetli bir narenciye olan portakalın sıkıldığında elde edilen sudur. En faydalı birkaç içecekten biri olarak kabul edilir, bu faydalardan bazıları bağışıklık sisteminin fonksiyonunu artırması, yaşlanma belirtilerini azaltması, kansere karşı koruma sağlaması, hücresel yapılandırmayı ve…