Üzüm Çekirdeğinin Faydaları

Üzüm en popüler meyvelerden biridir ancak birçok insan belki de en faydalı kısmı olan çekirdeklerini yemeyi ihmal eder. Üzüm çekirdeği güçlü antioksidanlar bakımından ve oligomerik proantisiyanidin kopleksleri (OPCs) bakımından zengindir. Oligomerik proantisiyanidin kompleksleri antioksidan hareketliliği ile bilinir. Bunun anlamı üzüm…

Çağlanın Faydaları

Çağlanın Faydaları Çağla; kayısı ve badem çekirdeğinin olmamış haline denir. Oldukça sert, sulu ve mayhoş tada sahip bir çiğ meyvedir. Bazı kişilerce olmuş meyvelerden daha çok sevilir. Çağlanın bir çok faydası vardır. Bunları bilerek çağlayı tüketmek çok daha yararlı olacaktır.…

Çekirdekli Kuru Üzümünün Faydaları

Çekirdekli Kuru Üzümün Faydaları Çekirdekli kuru üzümde en az yaş üzüm kadar faydalıdır. Doktorların bazı hastalıklar için tavsiye ettiği çekirdekli kuru üzümünün faydalarından yararlanmak için günde 1 avuç tüketmeniz yeterli.   Çekirdekli Kuru Üzüm Nasıl Elde Edilir? Çekirdekli kuru üzüm…

En Etkili Cinsel Gücü Artıran Yiyecek ve İçeceklerin Listesi

Her insan dönemsel olarak cinsel hayatında sorunlar yaşayabilir ve bu durumu gidermek için bazı yollara başvurabilir. Çevresel faktörler dahil olmak üzere, psikolojik durumlar ve beslenme şekli de bu sorunların ortaya çıkmasına neden olabilir.  Şehir hayatı ve geçim stresi çoğu zaman…

Kuru İncir Zeytinyağı Kürü Mucizesi

Kuru incir sağlımız açısından gerçek manada mucizeler yaratan bir besindir. Oldukça yüksek bir oranda kalsiyum ve aynı zamanda fosfor içermekte olan kuru incir kemiklerimizi ve dişimizi geliştirerek çok daha sağlıklı olmasını sağlamaktadır. İçermiş olduğu vitamin, protein ve mineral vasıtasıyla, hücrelerimizin…

Çam Fıstığının Faydaları

Çam Fıstığının Faydaları Çam fıstığı faydaları oldukça fazla olan bir kuru yemiş türüdür. Çam Fıstığı, fıstık çamının kozalaklarından çıkarılmaktadır. Kozalağın yüzeyini çevreleyen sert kabuktan ayrışması sağlanılarak üretilmekte ve tüketilmektedir.   Çam Fıstığı Faydaları Nelerdir? Eşler Arası isteği Arttırır: Yapılan bir…

Kuru Eriğin Faydaları

Kuru Erik Faydaları   Kuru erik, taze eriğin güneş altında kurutulmasıyla elde edilir. Kösele gibi büyük yapısından dolayı kara üzüm ile karıştırılır. Lifli ve nemli yapısı vücudumuz için faydalı olan besinleri almamıza yardımcı olur. Kuru eriği düzenli olarak kullanmadan önce…

Hamilelikte Cevizin Faydaları

Hamilelikte Cevizin Faydaları Ceviz hamilelik döneminde mutlaka yenmesi gereken besinler arasındadır. Göbek kordonu yardımıyla ihtiyacı olan besinleri anneden alan bebekler, anne adaylarının beslenme şeklinden etkilenmektedir. Bu nedenle kadınlar, hamilelik dönemlerinde birinci aydan dokuzuncu aya kadar ceviz yemeyi ihmal etmemelidir.  …

Sperm Sayısını Artıran Besinler

Sperm, neslin devamı ve sağlıklı bir üreme sistemine sahip olmanın ana temasıdır. Sperm sayısı ve sperm kalitesini normal seviyede tutmak için doğru beslenmenin bilincinde olmak gerekir. Yaşadığımız bu modern çağda, zararlı birçok etken spermin sayısını ve kalitesini düşürmektedir. Hayatın verdiği…

Gün Kurusunun Faydaları

Gün Kurusu Faydaları Gün kurusu, sarı kayısıdan farklı olarak organiktir ve kükürtlenme işlemine tabi tutulmamış olup direkt güneşte kurutulmuştur. Bu özelliği ile daha çok tercih edilmektedir. Adeta bir ilaç gibi olan gün kurusu faydaları hakkında şu detayları paylaşabiliriz.   Gün…

Fıstığın Faydaları

Fıstığın Faydaları Alternatif tıp alanında pek çok hastalığın tedavisi için kullanılan fıstık, içerdiği zengin vitaminlerinden dolayı herkesin gün içerisinde bir avuç kadar tüketmesi gereken besinlerden biridir. Antioksidan açısından güçlü olan fıstık, kalp sağlığını koruyarak sindirim sisteminin düzenli işlemesine yardımcı olur.…

Potasyumun Faydaları

Potasyum Nedir ? Potasyum kas gelişimini sağlayan bir mineraldir. Yeterli miktarda alındığı zaman hücrelerin ve dokuların düzgün çalışmasını sağlamaktadır. Tüm et ürünlerinde, süt ve süt içerikli ürünlerde ve ayrıca balıklarda yüksek oranda potasyum bulunuyor.   Potasyum Eksikliğinin Belirtileri: Kas zayıflığınız…

Fındığın Faydaları

Fındığın Faydaları Türkiye de en çok Karadeniz bölgesinde yetişen fındıktan günde 1 avuç tüketilirse, insan vücudunun ihtiyacı olan proteinin büyük çoğunluğunu karşılanır. Beden yorgunluğunu ve zihin yorgunluğunu gideren fındık, vücutta meydana gelen yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlar.   Fındığın…

Çiğ Bademin Faydaları

Çiğ Bademin Faydaları         Çiğ badem bilindiği üzere oldukça vitaminli bir besindir. İnsan vücudunun birçok yerine iyi gelen bu besin deposunun gün içerisinde düzenli olarak tüketilmesi gerekir. Bu tüketimin sağladığı en güzel fayda ise; biz insanların kimyasallara olan ihtiyacını yok etmesidir.…

Kuru Kayısının Faydaları

Kuru Kayısının Faydaları   Kuru kayısı, taze kayısının özel bir kurutma tekniği ile kurutulmasıyla  elde edilir. Bu kurutma sürecinde kayısının içinde bulunan öz buharlaşır ve böylece kayısı hiçbir vitamin eksilmeden kuru hale gelir.  Peki kuru kayısının içinde neler bulunur bir…