Yiyeceklerin Faydaları

Yiyeceklerin Faydaları: Gün boyu enerjik kalmanızı sağlayan, sağlığınızı koruyan, vücudunuzu ve cildinizi genç tutan yiyeceklerin faydaları, Besin değeri yüksek meyveler, sebzeler ve kilonuzu korumanıza yardımcı olacak diğer yiyecekler.

Eski adı Cennet hurması olan bu sağlıklı meyvenin günümüzde en bilinen adı cennet elmasıdır. Akdeniz...
Süper besin olarak adlandırılan avokadonun saça faydaları saymakla bitmiyor. Avokado içeriğindeki B, C, E vitaminleri...
Lezzetli bir meyve olan mango; içerdiği vitamin ve minerallerin yanında yüksel lifli ve antioksidanlar bakımından...
Vişne (Prunus cerasus); kuşburnu, kiraz, üvez, çilek, böğürtlen, ahududu, elma ve şeftali gibi meyvelerin bulunduğu...
Üvez, Gülgiller (Rosaceae) ailesine ait yaprak döken küçük bir ağaçtır. Üvez meyveleriyle; sos, meyve suyu, reçel, şarap gibi...
Brüksel lahanası; brokoli, karnabahar, lahana ve hardal yeşilliklerinin de bulunduğu turpgiller (Brassicaceae) ailesine ait bir...
Nar (Punica granatum), herkesin severek yediği, popüler bir meyvedir. Bu lezzetli ve faydalı olan meyvenin suyu...
Şeftali suyu, şeftali (Prunus persica) ağacının meyvesinden elde edilmektedir. Şeftali suyu, içerdiği zengin antioksidan, vitamin ve minerallerin...
Bezelye (Pisum sativum), baklagiller ailesine ait (Fabaceae) bir bitki türüdür. Bezelye dondurulmuş , taze veya konserve şekillerde...
Böğürtlen, Gülgiller (Rosaceae) ailesine ait, tatlı bir meyvedir. Böğürtlen, meyve salatalarında, pastalarda ve meyveli pürelerde...
Ispanak (Spinacia oleracea); vitamin, mineral ve fito besin maddeleri açısından zengin bir sebzedir. Pişirilerek yenilebileceği...
Maş fasulyesi (Vigna radiata) baklagiller (Fabaceae) familyasından bol protein ve lif içeren bir bitkidir. Maş...
Portakal (Citrus sinensis); Rutaceae familyasına ait bir turunçgildir ve narenciye olarak bilinen büyük bir meyve grubuna dâhildir....
Şeftali (Prunus persica), gülgiller (Rosaceae) familyasına ait, meyvelerini tükettiğimiz bir bitkidir. Tatlı ve sulu bir yaz meyvesi olan...
Zahter, Ballıbabagiller (Lamiaceae) familyasına ait hoş kokulu bir bitkidir. Kekiğe benzeyen zahter taze haliyle salata...
Pırasa (Allium ampeloprasum); Nergisgiller/Soğangiller (Amaryllidaceae) familyasına ait bir bitkidir. Ülkemizde daha çok yemeklerde kullanılır. Sarımsak...
Tere (Lepidium sativum), turpgiller (Brassicaceae) familyasından, yaprakları salata olarak yenen bir bitki türüdür. A vitamini, C vitamini, E...
Çilek; Rosaceae (Gülgiller) familyası içinde bulunan ve beyaz çiçekler açan çok yıllık bir bitkidir. Yaz...
Şalgam; Brassicaceae (Turpgiller/Lahanagiller) familyasına ait, ılıman bölgelerde yetişen, hem sofralarda yiyecek olarak hem hayvan yemi...
Bu makalede dutun faydaları, kuru dutun faydaları, dut yaprağının faydaları, dutun besin değerleri, dut kurusu...
Türklerin en çok kullandığı besin pekmezdir. Özellikle de dut pekmezi sağladığı pek çok fayda sayesinde...
Sonraki Sayfa »