Taurin Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Taurin, birçok gıdada bulunan ve sıklıkla enerji içeceklerine eklenen bir amino asit türüdür. Pek çok insan ek olarak taurin alır ve bazı araştırmacılar bunu “harika molekül” olarak adlandırırlar. Taurinin daha düşük bir hastalık riski ve daha iyi spor performansı gibi çeşitli sağlık yararları olduğu gösterilmiştir. Aynı zamanda çok güvenlidir ve makul dozlarda alındığında bilinen hiçbir … Devamını oku

Güneş Yanığına Ne İyi Gelir?

Güneş yanığını önlemek için, gün boyu güneş koruyucu uygulamak zorundasınız. Ama belki de bir noktayı kaçırdığınızı farketmediniz, ya da belki de güneş koruyucunuzun süresi doldu, ya da belki de şapkanın sizi koruyacağını sandınız. Bir anda ıstakoza döndünüz, şimdi ne olacak? Güneş yanığına ne iyi gelir, acısını ne dindirir, hızla iyileşmesini ne sağlar? Güneş yanığına ne … Devamını oku

Boğaz ağrısına ne iyi gelir yutkunamıyorum?..✍

limonlu-cay

Soğuk kış aylarının kapımızı çaldığı dönemlerde çevremizden sık sık ‘’Boğaz ağrısına ne iyi gelir yutkunamıyorum.’’ gibi şikayetler duyarız. Gerçekten de çoğu zaman yutkunmayı iyice güç bir hale getirmesi nedeniyle boğaz ağrıları mutlaka tedavi gerektiren rahatsızlıklar arasında yer alır ve bu yüzden birçok kişinin şikâyetçi olduğu durumlardandır.

Susam Yağının Faydaları

Susam yağı saç ve cilt gelişimini hızlandırır, kemik gelişimini güçlendirir, kan basıncını düşürür, kalp sağlığına katkıda bulunur, stres ve depresyon gibi rahatsızlıkların önüne geçer, diş sağlığınıza katkıda bulunur, kanseri önler, sindirim işlemlerinin daha rahat yapılmasını sağlar ve ödemi azaltır. Susam yağı susam tohumlarından elde edilen ve az bilinen bitkisel yağlardan biri olmasıyla birlikte, bitkisel yağlar … Devamını oku

Stresin Sağlığınız Üzerindeki Olumsuz Etkileri

İş baskısı, para endişeleri veya ilişki sıkıntısı olsun, çoğumuz yaşamımızın bir noktasında stres yaşarız. Stresin uyku problemlerine, baş ağrısına ve depresyon riskine yol açabileceği iyi bilinmektedir. Fakat bu başlıkta, stresin sağlığımıza zarar verebileceği daha şaşırtıcı bazı yollara bakıyoruz. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH), stresi “herhangi bir talebe beynin tepkisi” olarak tanımlar. Başka bir deyişle, beynin … Devamını oku

Fiziksel ve Ruh Sağlığınız Hakkında Bilmeniz Gerekenler: Kanser, Depresyon ve Anksiyete İlişkisi

Kanserli 4 kişiden 1’i de depresyon yaşamaktadır. Yaşınız, yaşam evreniniz veya koşullarınız ne olursa olsun, bir kanser teşhisi genellikle yaşamdaki görünümünüzü ve sağlık konusundaki yaklaşımınızı değiştirir. Kanserle yaşamak onunla fiziksel, duygusal ve zihinsel esenlikte çok büyük bir değişim yaratabilir. Kanser teşhisi, vücudu olumsuz, zor ve sıklıkla ağrılı bir şekilde etkiler. Aynı durum, ister cerrahi, kemo … Devamını oku

Aktif Kömürün Faydaları

Aktif kömür, aşırı dozlarda tedavi etmek için acil servislerde sıklıkla kullanılan güzel, kokusuz, siyah bir tozdur. Toksin emici özellikleri, hiçbiri bilimsel olarak kanıtlanmamış olmakla birlikte geniş bir tıbbi ve kozmetik kullanıma sahiptir. Odun gibi aşırı ısınan doğal karbon kaynakları, aktif odun kömürü üretir. Siyah toz, toksinleri mideye emilerek onları bağlayarak durdurur. Vücut kömürü absorbe edemez … Devamını oku

Az Uyumanın Faydaları

az uyumanin faydalari

İnsanoğlu olarak hayatımızın ortalama üçte birlik bir bölümünü uyku uyuyarak geçirmemize rağmen son yıllarda yapılan bazı araştırmalar aslında vücudun bu kadar fazla uykuya ihtiyaç duymadığını ispat etmektedir. Bu bağlamda günümüzde nadir insanların başarabildiği az uyuma eyleminin sanıldığının aksine vücuda zararlı değil yararlı olabileceği iddia edilmektedir. Zira birçok deney sonucunda normal insanlara göre daha az uyuyan … Devamını oku

Serotonin ( Mutluluk) Hormonu Nedir? Faydaları Nelerdir? Eksikliğinde Neler olur?

Bu makalemizde serotonin hormonunun vücudumuza faydalarını, vücuttaki işlevini, eksikliğinde neler olabileceğini ve bu serotonini nereden bulabileceğimizi inceleyeceğiz. Öncelikle neymiş bu serotonin hakkında bilgi edinelim. Serotonin, vücuttaki birkaç farklı organ sisteminin işlevinde rol oynayan bir hormon ve bir nörotransmiterdir . (Nöronlar arasında veya bir nöron ile başka bir hücre arasında iletişimi sağlayan kimyasallara nörotransmitter denir. ) … Devamını oku

Kalpten Kalbe Bulaşan Hastalık: Miyokardit

Kalpten Kalbe Bulasan Hastalik Miyokardit

Miyokardit, bulaşıcı virüslerin neden olduğu, direkt kalbi etkileyen bir enfeksiyon hastalığıdır. Kalp duvarının orta kısmının iltihaplanması olarak tanımlanır. Kalp kası iltihabı olarak de bilinir. Miyokardit hastalığında, virüs direk kalp kasına saldırır ve iltihaplanmaya neden olur. Kendiliğinden geçtiği zamanlar olsa da, kalbin işlevini olumsuz olarak etkilediği durumlar olasıdır. Kalp yetmezliği ve kalp ritminde bozukluklar gibi ciddi sorunlar yaratır. Miyokardit Hastalığının Nedenleri Nelerdir? … Devamını oku

Yoğurdun Depresyon Üzerindeki Faydaları

Yeni bir çalışma, depresyonun tedavisi için etkili bir ilaç alternatifi olabileceğini düşündürmektedir: Yoğurtta bulunan probiyotik bakteriler. Araştırmacılar, canlı kültürlü yoğurtta bulunan Lactobacillus “arkadaş canlısı” bakterilerin, bağırsaklarda bulunan mikroorganizmaların bağırsak mikrobiyomilerini değiştirerek farelerde depresif-benzeri davranışı tersine çevirdiğini buldular. Araştırma yazarları – Virginia Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden – probiyotiklerin insanlar için aynı şeyi yapabilmesinin mümkün olduğuna inanıyorlar. “Bu … Devamını oku

Bal Şerbetinin Faydaları

bal-serbeti

Balın hem saç hem de cilt için birçok faydasından günümüzde internette olduğu kadar gazeteler ve televizyon programlarında da söz edilmektedir. Doğal çiçek balı ile hazırlanan bal şerbeti de özellikle son yıllarda pek çok ses sanatçısının sahne almadan önce mutlaka içtiği lezzetli içeceklerden birisidir. Sıcak su ve bal ile kolaylıkla hazırlanabilen bal şerbetinin faydalarına bakıldığı zaman … Devamını oku

Arveles Diş ve Baş Ağrısına İyi Gelir Mi?

Arveles, Dexketoprofen etken maddesine sahiptir bir ağrı kesicidir. Dış ve baş ağrısı gibi akut ağrılarda kullanılabilir. Eczaneden reçetesiz olarak alabileceğiniz bir ağrı kesicidir. Avreles diş ağrısı, Baş ağrısı ve kas ağrısı gibi durumlarda kullanıldığında ağrılara iyi geldiği gözlemlenir. Avreles’in ağrı kesici özelliğini bilimsel bir çalışma üzerinden inceleyelim. Arveles Diş ve Baş Ağrısına İyi Gelir Mi? … Devamını oku

Atmosferin Faydaları

Atmosferin dünyaya olan faydaları

Atmosferin Faydaları Nelerdir? Atmosfer yaşamsal gazların dünyada kalmasını sağlarken, güneşin zararlı etkilerine karşı korur ve iklim olayları gibi hayati öneme sahip tabiat olaylarına sebep olur.

Karaciğerleri Hangi Gıdalar Korur?

Karaciğer karbonhidratları parçalamak, glikoz yapmak ve vücudun detoksunu yapmaktan sorumludur. Ayrıca besinleri depolar ve besin maddelerini düzgün bir şekilde sindirmek ve emmek için gerekli olan safra oluşturur. Bir kişinin karaciğeri korumaya yardımcı olmak için tükettiği birçok yiyecek ve içecek vardır. Karaciğer sağlığı genel sağlık için çok önemlidir. Karaciğer disfonksiyonu karaciğer hastalığına, metabolik bozukluğa ve hatta … Devamını oku

İngiliz karbonatının faydaları ve zararları

ingiliz-karbonati

İngiliz karbonatının faydaları neler? İngiliz karbonatının sağlığa olan faydaları, zararları ve kullanıcıların yorumlarını bulabileceğiniz bir yazı dizisidir. Sizlerde İngiliz karbonatı hakkındaki görüş ve tecrübelerinizi yazımıza yorumlar yazarak bilginin evrenselleşmesine katkıda bulunabilirsiniz.

Kolajenin Faydaları

Sağlık uzmanları, güzellik uzmanları ve hatta belki de en iyi arkadaşınız tarafından söylendiğini duydunuz. Kolajen, her birinin dudaklarındaki yeni vızıltıdır ve şimdi her şeyde bulunabilir kremlerden ve kozmetiklerden, tozlara ve haplara kadar. Vücuttaki en bol protein olan kolajen, kaslarınızda, deride, kanınızda, kemiklerde, kıkırdakta ve bağlarda bulunur. Kolajen bir yapı bloğu olduğu için birkaç nedenden ötürü … Devamını oku