Kategori «Bitkilerin Faydaları»

Dereotunun Faydaları

dereotu

Dereotunun Faydaları Asya kökenli bir bitki olan dereotu ülkemizde her bölge de yetişen bir yıllık bitkidir. Salatalarda maydanoz gibi kullanabileceğiniz dereotu mezeler eşliğinde de tüketilebilir. Ayrıca dereotu tohumu da yoğurt ile birlikte tüketildiğinde faydalı olur. Dereotunun yapısında fosfor, magnezyum, bakır, potasyum, demir, kalsiyum, çinko minarelleri bol miktarda bulunurken A vitamini ve C vitamini açısından da …

Adam Otunun Faydaları

adam otunun faydalari

Dolgun bir kazık şeklindeki kökü ve adeta kol ve bacak gibi gözüken dalları ile insan gövdesine benzeyen ve bu nedenle adam otu ismini alan bu bitki, aynı zamanda insan otu, adem otu ya da Abdüsselam otu olarak bilinmektedir. Eski Mısır uygarlıklarında büyücüler tarafından kullanılan adam otu, birçok batıl inancın gelişmesine ve günümüze kadar sürmesine de …

Kantaron yağı nelere iyi gelir?

kantaron-yagi

Halk arasında binbirdelik veya sarı kantaron olarak bilinen kantaron bitkisi sağlığa son dereceli faydalı bir bitkidir. Yeşilin fazla olduğu tepelerde, bayırlarda , yaylalarda yangın olarak bulunur. İlkbaharda filizlenir ve sonbaharda yaprakları dökülür. Kantaron çiçeği, tanenin, uçucu yağların,  hipericin, flavon türevlerinin, karotenin,, acı maddelerin, zamk, c vitamininin, reçinenin ve resinin ouşturduğu bir içeriğe sahiptir. Bu maddeler, …

Kuzu Göbeği Mantarının Faydaları

Kuzu Göbeği Mantarı

Latince adı Morchella esculanta olan kuzu göbeği mantarı, yenilebilir mantar türlerinden biridir. Halk arasında küme mantarı, kümah ya da höbelen mantarı gibi isimlerle de anılır. Kuzu göbeği mantarı çam ormanlarında, yol ve akarsu kenarlarında, yanmış orman alanlarında, meşe, ay fındığı, akçaağaç, kayın, dişbudak gibi yaprak döken ağaçların altında, kireçli-kumlu topraklarda tek tek ya da kümeler halinde yetişir. Çoğu zaman …

Ceviz Yaprağının Faydaları

Ceviz, özellikle omega 3 deposu olarak oldukça iyi bilinmektedir. Ceviz ağacının meyvesinden başka, ceviz kabuğu ve ceviz ağacı yapraklarının da sağlığa birçok faydası bulunmaktadır. A vitamini, C vitamini, K vitamini ve B vitamini gibi vitaminler; ayrıca selenyum, klor, demir, manganez, sülfür, iyot, tanenler, nucinerol, oksalik asit, çinko, magnezyum, potasyum, fosfor gibi vücut için önemli maddeler …

Zihinsel Sağlığınız İçin Faydalı 5 Ev Bitkisi

Bitkilerin Psikolojik Yararları Bir evin estetiğini güzelleştirmenin yanı sıra, çalışmalar yeşilliklerle çevrili olmanın çevredeki havayı temizlemede, iyi hissetmede ve yaşamınızı iyileştirmede yardımcı olabileceğini göstermektedir. Kişiliğinize göre hangi bitkinin sizin için iyi olduğunu öğrenin tüm bitkiler sevinç getirir, özellikle de yüksek bakım gerektirenler. Bazıları da zor zamanlarla diğerlerinden daha fazla konuşurlar. 1- Toksik Etkileri Azaltmak İçin Aloe …

Bağışıklık Artırıcı 10 İçecek

Bağışıklık sisteminiz sürekli olarak aktiftir, hangi hücrelerin vücudunuza ait olduğunu ve hangisinin olmadığını belirler. Bu, bağışıklık sisteminin enerjisini artırıp devam ettirmek için sağlıklı bir vitamin ve mineral dozuna ihtiyacı olduğu anlamına gelir. Aşağıdaki tarifler günlük sağlık için ya da soğuk algınlığı ve gripten kurtulmak için gerekli besinlerle doldurulur. Her bir meyve suyunun hangi bağışıklık sistemini …

Alerjileri Hafifletmede En İyi 6 Doğal Yağ

Mevsimsel alerjileri kış, ilkbahar veya yazın ve sonbaharda yaşayabilirsiniz. Uçucu yağlar, alerji semptomları için alternatif veya tamamlayıcı bir tedavi olarak kullanılabilir. Bitkilerden türetilirler ve çeşitli şekillerde kullanılabilirler. Uçucu yağları kullanmanın en yaygın yolları şunlardır: Havaya sıkmak Banyo ve spa ürünlerinde kullanmak Cilde uygulamak Havaya püskürterek Doğrudan konteynerden solumak Yağların kokusunu solumak aromaterapi olarak bilinir. Bu …

Papatyanın Faydaları

Papatyanın Faydaları

Papatyanın Faydaları Aslında Avrupa ve Asya’ya özgü olan papatyalar bugün dünyanın hemen her yerinde yetişmektedir. Genellikle nemli ve mineralli toprakları tercih ederler ve parklarda, bahçelerde ve çayırlarda da oldukça bol miktarda yetişirler. Önemli birçok yağ içeren papatyalarda flavonoid, organik asitler ve resin bulunur. Bu aktif içerikler bitkinin tamamında mevcuttur. Papatyaların iltihaplara karşı özellikleri, soğuk algınlığına iyi …

Yeşil kahvenin faydaları

yesil-kahve

Kahve ailesinin bir üyesi olan yeşil kahve normal kahvelerden farklı işlenmesi ile yeşil rengini alıyor. Normal kahveye göre besin içeriği bakımından da yüksek farkı bulunan yeşil kahve hem antioksidan bakımından daha zengin hem vitamin ve aminoasit açısından zengin bir içeriğe sahiptir. Ayrıca yağ yakma özelliği de bulunan yeşil kahve diyetisyenler tarafından zayıflamak isteyenlere önerilmektedir.

Yulaf Kepeğinin Faydaları

yulaf-kepeginin-faydalari

Kolesterol, kalp hastalığı veya diğer kronik rahatsızlıklar hakkında endişeliyseniz yulaf kepeğini beslenme düzenine eklemeyi düşünün. Yulaf kepeği, kolesterol seviyesini düşüren ve diğer bir takım sağlık faydaları sunan yüksek lif içeren bir besindir. Yulaf kepeğinden en iyi faydayı sağlamak için günlük beslenme düzeninizin bir parçası haline getirin. Yulaf Kepeğinin Faydaları Kolesterol: Yulaf kepeğinin başlıca faydalarından biri, …

Pirincin Faydaları

pirincin-faydalari

Pirincin Faydaları Nelerdir ? Pirinç size hızlı bir şekilde enerji sağlar, kan şekeri seviyenizi dengeler, vücudunuza gerekli olan B1 vitaminini sağlarken aynı zamanda yaşlanmayı da yavaşlatır. Pirinç derinizin daha parlak ve sağlıklı olmasını sağlar, metabolizmanızı hızlandırır, sindirime yardımcı olur, kan basıncını düşürür, kilo vermeye yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve dizanteri, kanser ve kalp rahatsızlıklarına …

Hibiskus Çayı Nasıl Demlenir?

hibiskus-cayi-demleme

Hibiskus Çayı Nasıl Demlenir? Son zamanlarda adeta bir moda haline gelen ve pek çok ünlü beslenme uzmanının önerdiği doğal içeceklerden birisi olan Hibiskus çayı, insan sağlığı için önemli birçok faydası ile bilinir. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun da hastalarına sık sık önerdiği bu bitki çayı, doğru şekillerde tüketilmesi halinde gerçekten de kalp hastalıklarından başlayarak zayıflamaya kadar …