Fitness’ın Faydaları Fitness bir egzersiz sporudur. Fitness sporunda vücudu geliştirmek ya da sıklaştırmak için aletler kullanılabildiği gibi, bu sporda vücudunuzu aletsiz de güçlendirebilirsiniz. Fitness Yapmanın Faydaları Fitness Kalp Sağlığını Güçlendiriyor: Hafta da en az iki kere yapmanız gereken fitness…
Kınanın sağlığa en önemli faydalarından bazıları, baş ağrısını hafifletmesi, vücudu zehirden arındırması, tırnakları güçlendirmesi, cildi koruması, saç sağlığını artırması, vücudu rahatlatması ve iltihaplanmayı azaltmasıdır. Kına boya türü, sulu ekstrat, tentür ve kabuğundan, çekirdeğinden, yaprağından elde edilen merhem gibi amaçlarla…
Damla Sakızının Faydaları Damla sakızı çiğnemek göğüs ve mide rahatsızlıkları için birebirdir. Damla sakızı ağacından üretilen besin muhallebi ve içtiğimiz Türk kahvesine ayrı bir lezzet vermektedir. Damla Sakızının Faydaları Damla sakızı doğal bir hammaddeye sahip olarak üretilir ise; insan…
Basketbolun Faydaları Nelerdir? Basketbol sahada 5 kişilik iki takım arasında oynanan, sosyal ve fiziksel gelişimine katkı sağlayan bir spor dalıdır. Basketbolda diğer sporlar gibi vücut için oldukça faydalıdır özellikle en geç 12 yaşlarında başlanan basketbol çocukların boyunun daha fazla uzamasını…
Keten tohumu yağının vücudu kanserden koruma, erken yaşlanmayı önleme, bağışıklık sistemini güçlendirme, kolesterolü düşürerek kalp sağlığını geliştirme, sindirimi düzenleme, kireçlenme ve gut hastalığını azaltma, menopoz sonrası dönemde hormonları düzenleme, tansiyonu düşürme, sindirim sistemi ile ilgili hastalıkları önleme ve göz sağlığını…
Pazar tezgahlarında, mutfaklarda ve tabaklarımızda gördüğümüz patlıcanın faydaları neler acaba? Eminiz ki bu yazıdan sonra daha çok patlıcan tüketeceksiniz. Öncelikle patlıcanı bildiğimizin aksine biraz daha tanıyalım. Patlıcanın ana vatanı Hindistandır. Burada patlıcana Sebzeler Kralı denir. tropik ve serin iklimlerde yetişir.…
Deniz Börülcesi Faydaları Kurşun otu ya da tuz ot olarak da bilinen deniz börülcesi, metabolizmanın işleyişini hızlandırılması ve troid hormonundaki dengesizliğin engellenmesi açısından oldukça etkili sonuçlar vermektedir. İçermiş olduğu B vitamini, kalsiyum ve çinko sayesinde tırnak ve saç gelişimine de…
Gilâburu’nun Faydaları Kartopu ağacı olarak bilinen Gilâburu acımsı tadı olan ve suyu sıkılarak tüketilen şifa ağacıdır. Pek çok hastalığa iyi gelen bu ağacın bilinmeyen bir sürü faydası bulunmaktadır. Bu ağaç Türkiye de Kayseri ve çevresinde yetişmektedir. Gilâburunun Faydaları Gilâburunun…
Ebegümeci Faydaları Neler? Denize kıyısı olan yerlerde ya da bataklık çevresinde yetişen özel bir bitki olan ebegümeci, hem besin olarak tüketilmekte hem de ilaç yapımında kullanılmaktadır. Kuzey Afrika’da, Avrupa’da ve Asya’da yetişen bu bitki sayesinde pek çok rahatsızlığa çare bulunmaktadır.…
Tatlı Badem Yağı Faydaları Tatlı badem yağı kişisel bakım için sık kullanılan faydalı yağlardandır. Özellikle cildin ve saçın beslenmesi için kullanılan tatlı badem yağı, saçların sağlıklı uzamasını sağlarken saçları dipten uca besler. Tatlı Badem Yağı Faydaları E vitamini açısından…
Dardanel Tonun Faydaları Balık, günlük hayatımızda haftada en az üç öğün tüketmemiz gereken zengin bir besin kaynağıdır. Balık fosfat ve omega bakımından oldukça zengindir. Balıkta aynı zamanda iyot, demir kalsiyum gibi maddeler bulunmaktadır. A, D ve B vitaminlerini içermektedir. …
Ayva Çekirdeğinin Faydaları İçeriğinde potasyum, kalsiyum, bakır, demir bulunan ayva çekirdeği aynı zamanda C, B ve A vitaminlerine sahiptir. Ayvanın faydaları vücut sağlığı ile alakalı iken ayva çekirdeğinin faydaları cilt ve saç sağlığını da kapsıyor. Ayva Çekirdeğinin Faydaları Çocuklarda İshali…
Kestane Balının Özellikleri Yüksek oranda früktoz içerir ve bunun sonucu olarak da kolay kolay kristalize(şekerlenme) olmaz Az miktarda asit bulunur Koyu sarı ile siyah arasında olan koyu renkli baldır. Bazen amber renginde de olabilir. Kendine özgü aromatik lezzeti vardır ve…
Dondurmanın Faydaları Dondurma çalkalama ya da sürekli karıştırma yöntemi ile genelde mısır şurubu formunda, yüksek yağlı süt veya krema ile hazırlanan glikoz-bazlı tatlandırıcılar içeren bir karışımdır. Vanilya ya da çikolata gibi tatlandırıcılar ile birlikte soğutma işlemi ile yapılır. Dondurmanın faydaları…
Kestane, kuzey yarım küre kökenli yenilebilir bir serin mevsim kuru yemişidir ve kayıngiller familyasına aittir. Kestaneler yapraklarını döken geniş ağaçlardır. Aynı ağaçta hem erkek hem de dişi çiçek veren birevciklidirler. Bir kere tozlaştıklarında, dişi çiçekler her biri 2-3 tane…
Ayranın Faydaları Rahatlatıcı etkisinden tutunda birçok vitamin ve mineral barındırmasının yanı sıra diğer gazlı soğuk içecekler gibi zararlı değil tam tersine antioksidan kaynağı sütten elde edilen doğal bir içecektir. Ayranın Faydaları Ayranın Kiloya Vermeye Faydası Diyet yapıyorsanız tok kalmak…
Balık Etinin Faydaları Hem sağlıklı hemde lezzetli bir canlı olan balığı, küçük büyük demeden herkesin haftada en az bir kez tüketmesi gerekiyor. Balığın en büyük faydaları; kalbin korumasına yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve zekayı geliştir. Balık Etinin Vücuda…
