Kamkat Meyvesinin Faydaları
Kamkat; Çin’de ve Doğu Asya’da büyüyen limon görünümünde bir meyvedir. Altın portakal da denilen meyve mandalina, bergamot ve limon gibi turuçgillerdendir. Aralarındaki fark ise kamkatın kabuğu ile birlikte yenmesi tavsiye edilir.
Kamkatın Faydaları
- Antioksidan Zengini: C vitamini açısından zengin olan kamkat antioksidan zenginidir ve bu sayede bağışıklık sistemini güçlenerek hastalıklara karşı vücudu korumaktadır.
- Enfeksiyonlara Karşı Korur: Kamkatı özellikle kabuğu ile birlikte yerseniz vücudunuz enfeksiyonlarla daha iyi savaşır ve halsiz kalmanızı engeller.
- Sinir Sistemini Düzenler: İçeriğinde A vitamini, B1, B2 ve B3 bulunması nedeni ile sinir sistemini koruyan özelliğe sahiptir.
Kısaca Kamkatın Faydaları
- İdrar söktürücüdür.
- Taze olarak yenen kamkat meyvesi C vitamini açısından zengindir.
- Kabuklu bir şekilde tüketildiğinde kış hastalıklarından sizi korur.
- Kolesterolün düşmesine yardımcıdır.
- Sos ve meyve suyu olarak tüketilebilir.
- Tansiyonun düşmesini sağlar.
- Kamkat; marmelat ve reçel olarak tüketilebilir.
- Meze olarak alkol yanında tercih edilir.
- Tatlı ihtiyacını yeterince karşılar.
- İştahın açılmasını sağlar.
- Sivilcelerin azalmasına yardımcı olur.
- Nasıra iyi gelir.
- Sindirim sorunlarını önler.
- Kanı temizleyerek kan dolaşımını hızlandırmayı sağlar.
- Dişlerin beyazlamasını sağlar ve diş etlerini rahatlatır.
- Damar tıkanıklıklarını giderir.
- Mikropları öldürür.
- Vücuttaki ağrıların azalmasına yardımcı olur.
- Zehirlenmelerde etkilidir.
- Baş dönmelerini hafifletir.
Kamkatın Zararları
Aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Her besinde olduğu gibi kamkat aşırı tüketiminde vücutta ters etkiler oluşturabilir.
