Chia tohumu, yüksek enerji kaynağı olduğu için bir çok farklı yöntem ile tüketilebilir. Sağlıksal faydaları, enerji kaynağı olması, lifli yapısı
B3 vitamini olarak da bilinen niasin, vücudunuzun uygun metabolizma, sinir sistemi fonksiyonu ve antioksidanlardan korumak için kullandığı bir mikro besin
Ihlamur çayı yapılışını merak eden kişilere ilk olarak bu çayın en önemli faydalarından bahsedildikten sonra hazırlık aşamalarından da söz edeceğiz.
Pek çok kadının evinde vazgeçilmez öğünlerden birisi olan beş çayı, özellikle gelen misafirler ile birlikte bambaşka bir keyfe dönüşebilmektedir. Bu
Çıra Suyunun Faydaları Nelerdir? Buhar yöntemiyle çam ağacından elde edilen çıra suyunu diyabete ve insan sağlığına faydaları.
Şeftali (Prunus persica), gülgiller (Rosaceae) familyasına ait, meyvelerini tükettiğimiz bir bitkidir. Tatlı ve sulu bir yaz meyvesi olan şeftalinin anavatanı Çin’dir. Ölümsüzlüğün ve
İnsanoğlu olarak hayatımızın ortalama üçte birlik bir bölümünü uyku uyuyarak geçirmemize rağmen son yıllarda yapılan bazı araştırmalar aslında vücudun bu
Acı Biberin Faydaları Nelerdir? Acı biberin sağlığa yararları, acı biberin zayıflamaya faydaları ve fazla tüketilmesi neticesinde acı biberin zararları. Acı biberde bulunan kapsaisin maddesi terapatik etkileri sayesinde hastalıklara şifa oluyor. Tüm dünyada yetişebilen acı biber pek çok yemekte kullanılır ve vücudun vitamin, kalsiyum ve potasyum ihtiyacını karşılar.
Yumurta, yüksek miktarda kolesterol ve yağ içermesinden dolayı kötü bir üne sahiptir. Yumurtanın yüksek kolesterol içeriği, sadece diyet kolesterolü açısından
Baklanın Faydaları ve Zararları: Böbrek taşına, yaralara, cilt güzelliğine ve çıban problemine karşı baklanın yararları, kullanım şekli ve baklanın zararları.
Bilim adamları hayvanlarda birçok aralıklı oruç çalışmaları yürütüyorlar, ancak bazı faydalar insanlar için de geçerli olabilir. Bu araştırmada aralıklı oruç
Son araştırmaların, kırmızı pancarın sportif performansı artırdığı, tansiyonu düşürdüğü ve kan akışını artırdığını göstermesi ününü artırmıştır. Kırmızı pancar ile ilgili
Ahududunun Faydaları Nelerdir? Ahududu; frambuaz, sultan böğürtleni ve ağaççileği olarak da bilinmektedir. Kendi kendine yetişen ahududu kırmızı renkte, güzel kokulu ve sulu bir meyvedir. Yaz aylarında oluşan meyveyi sık, sık tüketerek sayısız faydalarından yararlanabilirsiniz.
Matcha kelime anlamıyla “toz çay” anlamına gelir. Yeşil çay gibi, matcha da Camellia sinensis bitkisinden elde edilir. Çay yaprakları hasat edildikten sonra, saplar ve damarlar çıkarılır ve
Diyafram Nefesi Faydaları Nelerdir? Panik ve Endişeyi Azaltır, Diyaframdan Nefes Almak Cildi Canlandırır, Odaklanmayı ve Uyumayı Kolaylaştırır.
Gül Yağının Faydaları Nelerdir? Cilde faydalı, Kadınların güzelliğine katkı sağlayan doğal bir yağ olan gül yağının faydaları ve kullanımı hakkında bilgiler.
İğde, zeytin familyasından sayılan bir meyve türüdür ve Asya'dan tüm dünyaya yayılma göstermiştir. Yetişme döneminde bol güneş ışığına ihtiyaç duyan iğde ağacı, verdiği meyveler ile insan sağlığı için sayısız fayda sağlar. Meyveleri sonbahar mevsiminde toplanır. Hem acı hem de tatlı olan türleri vardır. Doğada çok fazla çeşitte iğde türleri vardır ve yabani alanlarda yetişir.
Çağlanın Faydaları: Oldukça sert, sulu ve mayhoş bir tada sahip olan çağla meyvesinin faydaları, çocuklarda çağla tüketimi ve zararları.
Hasta olmak, yatakta otururken bile eğlenmek değildir. Vücut ağrıları, ateş, titreme ve burun tıkanıklığı kombinasyonu, bizleri perişan hale getirmek için
Kuru Dut Faydaları Doğal bir antibiyotik olan kuru dutun faydaları saymakla bitmez. Demir, kalsiyum, B1, B2 ve C vitamini açısından
Yüksek Kan Basıncı Nedir? Kan basıncı, kanın kalpten arterlere pompalandığı kuvvettir. Normal bir tansiyon ölçümü 120/80 mm Hg’den daha azdır.