Çinko (Zn), bitkiler ve hayvanlar için önemli bir eser elementtir. Sağlık için çok küçük miktarlarda çinko gerekli olduğu için “önemli eser element” olarak adlandırılır. İnsan vücudundaki birçok işlevden sorumludur. Çinko, önemli bir mineraldir ve protein sentezinde hayati bir rol oynar. Ayrıca insan vücudunun bağışıklık sistemindeki hücre üretimini düzenler. Çoğunlukla vücudun en güçlü kaslarında bulunur. Özellikle beyaz ve kırmızı …
Nar (Punica granatum), herkesin severek yediği, popüler bir meyvedir. Bu lezzetli ve faydalı olan meyvenin suyu da vücut için oldukça faydalıdır. Nar suyu; diğer pek çok meyve suyundan, yeşil çaydan ve kırmızı şaraptan daha fazla antioksidan içermektedir. Bu antioksidanlar; polifenol, tanin ve antosiyaninler gibi fitobesinleri kapsar. Yapılan bir araştırmaya göre günlük nar suyu tüketimi, konsantre fenolik …
Potasyumun Faydaları: Potasyum nedir hangi yiyeceklerde bulunur ve faydaları nelerdir? Potasyum eksikliğinde vücutta görülen rahatsızlık belirtileri nelerdir ?
Alkali Suyun Faydaları Neler? Alkali Su Nasıl Yapılır? Alkali suyun vücut için faydaları, alkali besinler ve ev yapımı alkali su tarifleri.
Yoğurdun sağlığa faydaları insanlık için her zaman önemli olmuştur. Yoğurt çeşitli vitamin ve mineral deposudur. Dahası yoğurt kolayca sindirilebilen protein bakımından iyi bir kaynaktır. Yoğurt; vücuttaki kolesterol seviyesinin sürdürülmesi ve yüksek tansiyon gibi hastalıkların önlenmesi için faydalıdır. Ayrıca kemik ve diş kuvvetini artırmaya yaramaktadır, sindirime yardımcı olur ve cilt bakımı için değerlidir.
Saç dökülmesi erkekler arasında ne kadar yaygınsa aslında kadınlar arasında da o kadar yaygındır. Sadece erkeklerin saçları döküldükten sonra yerine yenileri çıkmama olasılığı daha yüksektir. Bu da sonuçta kelliğe neden olur. Kadınlarda ise kaybedilen saçların yerine genelde yenisi çıkar. Ilerleyen yaşın etkisi ile saçları azalsa da kadınlarda kellik çok yaygın bir durum değildir. Kellik çok …
Karidesin Faydaları Nelerdir? Karidesin Faydaları, Besin Değerleri, Çocukların Zihinsel ve Fiziksel Gelişimine Etkileri.
Kaju fıstığının ve Kaju Yağının Faydaları Nelerdir? Kaju bitkisinden çıkartılan kaju fıstığı ve yağının faydaları ile tüketirken zararlı olabileceği durumlar.
Mide yanmasına ne iyi gelir, neden olur ve sebepleri nelerdir? Mide yanması için evde uygulanabilir formüller, iyi gelen yiyecekler ve bitkisel çözüm önerileri!
Yurtdışına neden turla çıkmalı: Yurtdışı turlarının avantajları! Dünya küçük bir köy ve yeni yerler, yeni kültürler keşfetmediğimiz her bir gün bizim için bir kayıp. Peki yurtdışına nasıl çıkmalı? Yurtdışına turla çıkmak mı, yoksa kendi başınıza gitmek mi mantıklı? Yurtdışına tur ile gitmenin avantajlarını sıraladık. Bir yurtdışı turuna katılmanın en büyük avantajı: Fiyat! Yurtdışına bireysel olarak …
B Vitaminin Faydaları Nelerdir? Kaç çeşit b vitamini bulunur? Hangi b vitamini ne işe yarar? B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 ve B16 vitaminlerinin yararı.
Balığın Faydaları Nelerdir? Balık eti yemenin vücuda, cilde, kalbe ve göze faydaları. Zekanızı korumak ve çocuklarınızın daha zeki olmasını sağlamak için haftada en az bir kez balık etki yemeyi ve çocuklarınıza yedirmeyi ihmal etmeyin.
Son zamanlarda adını sık sık duymaya başladığımız zerdeçal, pek çok faydası ile bugün en popüler baharat çeşitlerinden birisi haline gelmiştir. Hem kök halinde hem de toz şeklinde tüketilebilen zerdeçal, birçok beslenme uzmanının da tavsiye ettiği besin türlerinden birisidir. Bu bilgiler ışığında zerdeçalın yararlarını merak eden ve zerdeçal nasıl kullanılır diyen kişilere de aşağıdaki bilgileri gözden …
Mavi yumurta, herkesin evinde bulunan, her gün tükettiğimiz beyaz ve kahverengi yumurtalardan daha farklı bir içeriğe sahip iki yumurta türüdür. Farklı tavuk ırkları tarafından yumurtlanırlar. En dikkat çeken özelliklerinden biri de düşük kolesterollü olmalarıdır. Yıllardır bu yumurtaların bir hobi çitliği üretimi olduğunu söylemek mümkün. Birkaç tavukla bu yumurtalar, kişilerin bahçelerinde beslenerek, günlük tüketim için mavi ve …
Kamkatın Faydaları: Antioksidan bakımından zengin, enfeksiyonlara karşı vücudu koruyan kamkat meyvesinin faydaları ve zararları hakkında detaylı bilgiler.
7. ayda bilinmesi gereken önemli konular ve annenin, bebeğin kilosu için dikkat etmesi gerekenler. Gebeliğin 7. ayında görülen değişimler ve kilo artışı hakkında bilgiler yer almaktadır.
Yıllar içerisinde yapılan pek çok araştırma, alkolün zararlarının yanı sıra doğru miktarlarda tüketilmesi halinde yararlı olabileceğini de göstermektedir. Bu konuda elde edilen ilk bilimsel bulgular ise 1979 yılına kadar dayanmaktadır. Bahsedilen dönemlerde günümüzde oldukça önemli bir yer teşkil eden pek çok tıbbi gelişmenin öncüsü olarak da tanınan Archie Cochrane tarafından gerçekleştirilen ve İngiltere, Amerika Birleşik …
Dayanılmaz ağrılara neden olan diş şişmelerinin nedenleri ve diş eti şişmelerine iyi gelecek olan önerilerle ilgili sizleri bilgilendirmek amacıyla bu yazımızı hazırlamış bulunuyoruz. Sizler de son zamanlarda diş etlerinizin şişmekte olduğunu görüyorsanız ve bunun neden olduğu ağrılardan şikayetçiyseniz, ne gibi önlemler alabileceğinizi görmek için yazımızı sonuna kadar okuyabilirsiniz.
Meyveler birçok sağlıklı besin içerirken, şeker oranı diğerlerine göre daha yüksektir. Hangi meyvelerin şeker oranı en düşük olduğunu bilmek ister misiniz? Böylece hangi meyvenin kan şekeriniz üzerinde en az etkiye sahip olacağını öğreneceksiniz. 1- Limonlar C vitamini, limon ve türevleri yüksek oranda ekşi meyvelerdir. Çok fazla şeker içermezler (sadece limon başına bir iki gram ) …
Kaplıcaların Faydaları: Kaplıca tedavisi nasıl olmalı? kaplıcaya girmek için en uygun zamanlar, ilk ve ikinci banyo zamanları, kaplıcanın faydaları ve zararları
İnsanların zayıflamak adına uygulamakta oldukları diyet yöntemlerinin arasına eklenmiş olan Greçka diyeti olarak bilinen Karabuğday diyeti hakkında bilgiler.