Şeftali Suyunun Faydaları

Şeftali Suyunun Faydaları

Şeftali suyu, şeftali (Prunus persicaağacının meyvesinden elde edilmektedir.

Şeftali suyu, içerdiği zengin antioksidan, vitamin ve minerallerin yanı sıra tatlı ve ferahlatıcı lezzetinden dolayı oldukça popülerdir.

Şeftali suyu önemli miktarda; C vitamini, E vitamini, A vitamini ve çeşitli B vitaminlerini (B1, B2, B9) bulundurmaktadır. Bunun yanında demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum, çinko, fosfor ve kükürt gibi vücudun ihtiyaç duyduğu mineralleri de içermektedir. Ayrıca likopen, lutein ve beta-karoten gibi antioksidan bileşiklere sahiptir ve bu da genel sağlığı korumada büyük fayda sağlar. *

Şeftali Suyunun Faydaları

  • Gastrit, hazımsızlık, kabızlık, mide ağrısı,  gaz, mide bulantısı gibi sindirim sorunlarının belirtilerini hafifletmeye yardımcı olan alkaliler bakımından zengindir. Mide ağrısı için iyi bir doğal ilaçtır ve solucanları bağırsaklardan temizlemek için kullanılabilir.  *  *
  • Şeftali suyu diüretiktir ve müshil özelliği vardır. Bu nedenle, böbrek ve mesane fonksiyonlarını uyarmak ve iyileştirmek için kullanılabilir. Düzenli tüketildiğinde; nefrit, diğer böbrek ve karaciğer hastalıklarının oluşma riskini azaltır.
  • Böbrek ve mesane taşlarının dağılmasına yardımcı olur.
  • Zengin potasyum içeriğiyle, kalp kasının güçlenmesi ve kan akışının uyarılmasına yardımcı olur.
  • Düzenli tüketildiğinde, kan basıncında düzelme, kandaki kolesterol düzeylerinde azalma ve ateroskleroz, miyokard enfarktüsü ve diğer ciddi kardiyovasküler hastalıklara yakalanma olasılığını düşürür.
  • Şeftali suyu ayrıca önemli bir demir kaynağıdır. Anemi gibi demir eksikliğine bağlı rahatsızlıklara karşı korur. *
  • İçerdiği vitaminler sayesinde sinir sisteminin dengesini korumaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Vücudun hastalıklarla ve enfeksiyonla savaşmasına yardım eder. *
  • Antioksidan ve antienflamatuar özelliği vardır. Eklemlerde ve vücudun herhangi bir yerindeki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.
  • Şeftali suyu antioksidalardan; beta-karoten, C vitamini ve E vitamininin yanı sıra yüksek düzeylerde lutein ve likopen içerir. Bütün bu bileşiklerin tümü anti-kanserojen ve tümör baskılayıcı özelliklere sahiptir. Kanser oluşma riskini azaltır.
  • Düşük kalorili olduğundan, fazla kalori almadan besleyici elementleri alabilmenizi sağlar. Kilo vermek isteyenler için iyi bir içecektir.
  • Sakinleştirici etkisi vardır. Bu nedenle uyumadan önce içildiğinde rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olur. *
  • İçeriğindeki beta karoten, göz sağlığını korumaya ve görme düzeyini iyileştirmeye yardımcı olur.
  • C vitamini bakımından zengin olmasıyla cildi besler. Ciltteki koyu halkalar, lekeler, yara izleri ve aknelerden kurtulmak için doğrudan cilde uygulanabilir. *

UYARI

  • Şeftali suyunun birçok faydası vardır ancak çok fazla tüketildiğinde alerjik reaksiyonlar, mide rahatsızlığı, yorgunluk ve diyare gibi bazı sorunlara neden olabilir. Bu nedenle çok fazla tüketmemeye özen gösteriniz.
  • Şeftaliye alerjisi olan kişiler dudaklarında, dilde veya boğazda şişme, kızarıklık veya kaşıntı, nefes darlığı problemi yaşayabilirler. *

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ