Ginkgo biloba (Mabed ağacı) Ginkgoaceae familyasının günümüzde yaşayan tek türüdür, çok eski zamanlardan günümüze kadar yaşayan bir tür olduğundan ‘yaşayan fosil’ de denir. Park ve bahçelerde süs olarak bulunan Ginkgo biloba aynı zamanda tıbbi amaçla da kullanılıyor. Piyasada çay, kapsül ve tablet şeklinde satışı bulunuyor. Çin tıbbında/alternatif Çin tıbbında oldukça fazla kullanılan Ginkgo biloba özellikle beyin ve hafıza konusunda tercih ediliyor.
Ginkgo biloba yapraklarında bulunan vitamin, mineral ve diğer maddeler yardımıyla; sinir sistemi, kalp, cilt sağlığı gibi konularda vücudu destekler.
Bol miktarda A vitamini, C vitamini, B3 vitamini (niyasin) ve B9 vitamini (folat) içermesinin yanında fosfor, magnezyum, kalsiyum, demir gibi mineralleri de bulundurur. Ayrıca metabolizma ve sinir sistemi için önemli elektrolitler olan sodyum ve potasyum içermektedir.
Ginkgo biloba’nın Faydaları
- Sinir sistemini destekleyici içeriği sayesinde hafızayı ve zihinsel fonksiyonları güçlendirir.
- Konsatrasyonu arttırıcı etkisi vardır.
- Zihinsel aktiviteyi arttırması yardımıyla Alzheimer gibi rahatsızlıkların oluşma riskini azaltır. Ancak ilerlemiş durumdaki Alzheimer hastalığını tedavi edemez.
- İyi bir antioksidandır. İçerdiği antioksidanlar sayesinde göz, kalp, kas, sinir sağlığını destekleyici etkisi vardır ve metabolik aktiviteler sonucu açığa çıkan serbest radikallerin etkinliğini azaltır.
- Kanser oluşma riskini azaltır. Özellikle kolon kanseri ve kadınlarda yumurtalık kanseri olmak üzere birçok kanser türünde koruyucu etkisi bulunmaktadır.
- Vücudun kaygı, depresyon ve stresle başa çıkmasında yardımcı olur.
- Zengin A vitamini sayesinde göz sağlığını korumada yardımcı olur.
- Antienflamatuar özelliği yardımıyla alerji ve enfeksiyon etkilerine karşı kullanılabilir.
- Migren ağrılarını hafifletir.
- Damar sağlığını korumada yardımcı olur.
- Enerji verici özelliği bulunmaktadır.
- Cinsel sağlığı destekler. Ereksiyon problemi, cinsel isteksizlik gibi sorunların ortadan kalkmasına yardımcı olur.
- E vitamini içermesiyle cilt sağlığını korur. Sivilce, akne gibi cilt problemlerini tedavi etmekte kullanılır.
- Astım gibi solum yolu rahatsızlıklarında rahatlatıcı etkisi vardır.
- Kanı seyreltir, damarları genişletir. Bu sayede dokulara daha fazla kan gitmesini sağlayarak dokuların oksijen ve besinden daha fazla faydalanmasını sağlar.
Ginkgo biloba’nın Zararları
- Ginkgo biloba’nın yukarıda da belirtilen birçok faydası bulunmaktadır. Ancak kullanılan miktar çok önemlidir. Fazla miktarda tüketilmesi durumunda birçok ciddi probleme neden olmaktadır. Bu nedenle herhangi bir rahatsızlığı bulunan, tedavi gören ve ilaç kullanan kişilerin doktorlarına danışmadan tüketmemelerini öneririz.
- Fazla miktarda kullanıldığında alerjiye neden olabilir.
- Mide sorunu bulunanların kullanması durumunda midede tahriş, ishal, kabızlık ve ağrı gibi sindirim sistemi problemleri oluşturabilir.
- Fazla miktarda alındığında kalp-damar sisteminde sorunlara neden olabilir. Çarpıntı, aşırı kanama gibi semptomlar oluşabilir.
- Kan inceltici ve benzeri (asprin gibi) ilaçlar kullanıyorsanız, kanama gibi problemleriniz varsa doktorunuza danışmadan tüketmeyiniz.
- Fazla miktarda tüketildiğinde iskelet ve kas sisteminde sorunlara yol açar.
- Diyabet rahatsızlığı bulunanların tüketmesi önerilmemektedir.
- Sinir sistemi üzerine etkisi bulunması nedeniyle fazla miktarda kullanıldığında sinir sistemi üzerinde sorunlara yol açar. Huzursuzluk, üzüntü ve psikiyatrik problemlere yol açabilir.
- Epilepsi gibi sinir sistemi rahatsızlığı bulunan ve sinir sistemi sorunları nedeniyle tedavi gören kişilerin doktorlarına danışmadan kullanmaması gerekmektedir.