Ayvanın Faydaları

Ayvanın Faydaları: Ayva yemenin vücuda faydaları ve fazla tüketilmesinin zararları. Kilo vermek isteyenler için ayva yemek oldukça yararlı olabilir bunun yanında ayva sindirimi kolaylaştırıyor, kansere karşı koruyor.

Ayvanın Faydaları

Ayvanın Faydaları Nelerdir?

Kış aylarında tükettiğimiz meyve kış hastalıklarının da kurtarıcısı. Ayva tüketildiğinde iltihaplara, cilt sağlığına, kansere ve kilo vermeye yardımı oluyor. Ayvanın faydalarının yanı sıra daha önceki konumuzdan  ayva çekirdeğinin faydaları hakkında bilgi alabilirsiniz.

 

Ayvanın Faydaları

Bağırsak Hastalığı İnflamatuvar

Nedeni bilinemeyen bağırsak hastalığı çevre şartlarından ya da genetik etkenlerden olabiliyor. C vitamini açısından zengin olan ayva anti alerjik özelliğinden dolayı da bu hastalığa umut oluyor. Bağırsak sorunlarının giderilmesinde etkili bir savaş veren ayva bağışıklık sistemini güçlendirerek tedaviye destek veriyor.

 

Ayvanın Solunum Yollarına Faydaları

Ayva suyundan içerek solunum yollarını rahatlatır. Solunum yolları problemlerinde astımı iyileştirerek anemi rahatsızlığına da iyi gelmektedir. Hastalıkların artmasını önleyen ayva ihmal etmeden tüketildiğinde karaciğer yetmezliği, dizanteri ve tüberküloz gibi hastalıklarda şifa kaynağıdır.

 

Ayva Kilo Vermeyi Hızlandırıryor

Özellikle kış aylarında kilo almaktan şikayetçiyseniz bol bol ayva tüketebilirsiniz. 100 gramlık çiğ ayvada bulunan kalori miktarı sadece 57’dir. Sodyum ve yağ oranı düşük olan ayva kilo vermeyi hızlandıran bir meyve olup diğer organlarında sağlıklı çalışmasını sağlar. Tokluk hissi veren ayvayı tükettiğinizde uzun süre açlık hissetmezsiniz.

 

Karaciğeri Temizler

Antioksidan açısından zengin olan ayva karaciğerin ihtiyacı duyduğu bir özelliktir. Serbest radikallerle karaciğerin temizlenmesini sağlar ve antibiyotik görevi görerek sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Mineral açısından zengin olduğu için karaciğerin güçlenmesinde oldukça etkilidir.

 

Ayva Mideyi Kuvvetlendirir

Çin’de yapılan araştırmalara göre ayvanın mide ülserini geçirme etkisi bulunuyor. Ayvanın kendisini de suyunu da tüketerek ülser rahatsızlığından kurtulabilirsiniz. Lif açısından zengin olan ayva mide ve bağırsakların rahatlamasını sağlarken güçlenmesine de katkı sağlıyor.

 

Ayvanın Sindirim Sorunlarına Faydası

Balla karıştırarak ayva tükettiğinizde bağırsak enfeksiyonlarından, kabızlıktan ve ishal şikayetinden kurtulmuş olursunuz. Hemeroit rahatsızlıklarında kullanılan şurublarda ayva meyvesinden kullanılır. Düzenli bir şekilde günde 100 gram ayva tüketildiğinde bağırsakların ciddi şekilde rahatladığını hissedersiniz.

 

Ayva Yemek Sakinleştirir

Zihin sağlığını korumada etkin bir güce sahip olan ayva kişinin stresini alarak daha sakin olmasına katkı sağlar. Antioksidan açısından zengin olan ayva zihinsel yorgunluğun giderilmesinde etkilidir.

 

Hücreleri Onarır

Bütün meyvelerde bulunan antioksidan hücrelerin yenilenmesini sağlayarak yaşlanmayı geciktirir. Hücrelerde bulunan serbest radikalleri önleyen ayva cilt için oldukça faydalı bir meyvedir.

 

Kanser Riskini Azaltır

Özellikle kolon kanserinin önlenmesinde etkili olan ayva serbest radikallere karşı kalkan oluşturarak kötü huylu kanser hücrelerin önler.

 

Kalp Sağlığını Korur

Antioksidan özelliği bulunan ayva kalp damarlarının tıkanmasını önler antibiyotik özelliği sayesinde kalbin daha aktif çalışmasını sağlar.

 

Kolesterolü Düzenler

Kötü kolesterolü ve kanda bulunan LDL’yi düşürmek için ayva tüketilmelidir. Kanın temizlenmesinde etkili olan ayva kolesterolü dengelediği için yukarıda verdiğimiz gibi kalp sağlığını da korumaktadır.

 

Ayvanın Yararları

  • Ayva kompostosu çocuk ishallerini keser.
  • Ağız kokusunun giderilmesinde etkilidir.
  • Kalp çarpıntılarını azaltır.
  • Ayva yaprağı kaynatılıp içildiğinde akıntılara rahimdeki akıntılara iyi gelir.
  • Harareti alarak rahatlatır.
  • Ayvanın tüyleri kanamaları durdurur.
  • Hazımsızlığın giderilmesinde etkilidir.
  • İnce bağırsaklarda oluşan iltihaplanmaları giderir.
  • Ayva yaprağı ile göze kompres yapıldığında enfeksiyonu azalıt.r
  • Vücudun hızlı gelişmesine yardımcı olur.
  • Evhamlı kişileri sakinleştirir.
  • Safranın düzenlenmesini sağlar.
  • Ayva suyu iyi bir ter atıcıdır.
  • Ayva reçeli sindirim sistemini iyileştirir.
  • Kış meyvesi olan ayva soğuk algınlığı ve gribe karşı koruyucudur.
  • Cinsel isteğin artmasını sağlar.
  • İştahın açılmasını sağlar.
  • Ayva çiçeği ile bal karıştırılıp macun yapılarak yutulur bu baş ağrılarını dindirir.
  • Doğumun kolaylaşmasında ayva suyu etkilidir.
  • Ayva hoşafı yaşlıların ayaklarında oluşan tutuklukları giderir.
  • Ayva suyu adet kanamalarının düzene girmesini sağlar.
  • Ayva varisleri tedavi edicidir.
  • Ayva kişiye enerji vererek yorgunluğun giderilmesini sağlar.

 

Ayvanın Zararları

  1. Ayva çekirdeğini tüketmek hamile bayanlar için uygun değildir.
  2. Ayvayı en sağlıklı pişirerek ya da reçel yaparak tüketmelisiniz. Çiğ olarak yenmesi çok tavsiye edilmiyor.
  3. Yüksek tansiyonu olan kişiler ayvayı çok az miktarda tüketmeliler.
  4. Lif içerdiğinden müshil etkisi vardır.

 

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 14 YORUM
  1. Mehmet dedi ki:

    Ayvayi ince ince dilip tabaga koyun uzerine limon ve tuz dökün 3 dakika bekleyip yiyin çok lezzetli oluyor. Afiyet olsun.

  2. Resul dedi ki:

    Her gece mutlaka bir tane ayva yerim ve kesinlikle faydasını görüyorum şiddetli bir şekilde tavsiye ederim

  3. Hale dedi ki:

    Kısacası ayvayı yiyin;)

  4. Şükran KALA dedi ki:

    Ayva tat olarak çok lezzetli gerçekten. Doktorların hastalarına tavsiye ettiği bile oluyor. Her yönden etkili ve sağlıklı olan bu meyvenin yemesi de güzel. Ne sert ne yumuşak enteresan bir dokusu var. Yaratan çok güzel yaratmış.

  5. Nazdrovya dedi ki:

    Ayva istediği kadar sağlıklı bir meyve olsun 😀 az tüketmekte fayda var 🙂 insanın dili damağı kuruyor… Sonra bir litre su içesim geliyor 😛

  6. Ali Mert Demir dedi ki:

    Lezzeti ve tadı olarak biraz ağızda buruşukluk oluştursa da ayva gerçekten çok faydalı. Hem kendisinin hem de çekirdeğinin ayrı ayrı faydaları var. Mutlaka tüketilmesi gereken bir meyve.

  7. Ufku dedi ki:

    Ayva gerçekten çok lezzetli bir meyve.
    Şekli ve kokusu bakımından insann iştahını açıyor.
    Ayva çekirdeği suda bekletilerek kullanıldığında vücutta oluşan yaralara çok iyi geliyor.
    Özellikle ağızda oluşan yaralara bunu sürün..
    Yararını göreceksiniz.

  8. Funda Ateş dedi ki:

    Solunum yolları için çok faydalı arkadaşlar.Ayrıca kış aylarında mutlaka haftada bir veya 3-4 günde bir tüketin derim çünkü sizi SYH den koruyor,burnunuzu ferahlatıyor.Ayvayı yedin deyiminin kıymetini bilmek gerek 🙂

  9. Demir Öz dedi ki:

    Bunca yararı görüp ayvayı daha da sevmemek imkansız. Şifa gibi meyve. Ama ben daha çok çiğ tüketiyorum. En sağlıklısı pişirerek yemekse bundan böyle ben de o şekilde tüketeceğim. Ayrıca üzerine limon sıkıldığında da çok güzel bir tat oluyor.

  10. Aydın baldır dedi ki:

    Ben şahsen ayvanin bu kadar faydasinin oldugunu bilmiyordum.Faydalari.com Konuyu baya acik ve yararli bir sekilde anlatmis. Ayva Sevmeyenlerin bu konuyu okuyup tekrar bi düşünmesini isterim.Ama Tabi Yeme İşlemini abartmayin herseyin fazlasi zarardir.

  11. İbrahim dedi ki:

    tat bakımından’da seviyorum hem tüketiyoruz hemde faydasını görüyoruz her derde deva zararı hiç yok faydası çok artık hem sevdiğimden hemde faydası için tüketip çevremdeki kişilerede faydasından bahsedeceğim.

  12. Kaan dedi ki:

    Ayva kesinlikle yenilmesi gereken meyvelereden’dir.Meyve olarak da yenilebilen,tatlı olarakda yenilebilir.Kesinlikle tavsiye ediyorum.

  13. Hüseyin dedi ki:

    Ayva meyve olarak en sevdiğim meyvelerden bir tanesi. Özellikle tatlısına bayılırım. Bu faydalarını görünce galiba daha fazla tüketmeye dikkat edeceğim. Günde bir tane yemek şart oldu.

  14. Rasim dedi ki:

    Lezzeti ayrı, faydası ayrı bir meyve türü bu ayva dediğimiz şey. Kış aylarının da vazgeçilmezidir. Hastalıkların bu kadar yoğun olduğu bu aylarda mutlaka tüketilmesi gereken bir meyve.

BİR YORUM YAZ