Günümüzde daha çok taş düşürücü olarak bilinen altın otunun faydalarına bakıldığında aslında daha farklı birçok yararı ile en değerli bitki türlerinden birisi olduğu görülmektedir. Pek çok hastalıkta tedavi edici özelliklerinin yanı sıra koruyucu olarak da tercih edilebilen altın otu, değeri son yıllarda anlaşılan bitkilerden birisidir. Ülkemizde farklı birçok bölge içerisinde rahatlıkla yetiştirilebilen altın otu, en basit hali ile yabani bir bitki şeklinde de tanımlanabilmektedir. Uzunluğu ortalama 60 santimetreye kadar çıkabilen bu bitki aynı zamanda sarı renklidir ve çiçekleri saplarının üstünde ufak topluluklar halinde ve şemsiye görünümündedir. Kurutulduğunda dahi kendine özgü sarı rengini korumaya devam eden altın otu bu nedenle süsleme amacıyla da farklı birçok sektörde değerlendirilmektedir. Hoş görüntüsünün yanı sıra doğanın en önemli şifa kaynaklarından birisi olması ise elbette ki bu otun neden günümüzde bu kadar tercih edildiğini bizlere göstermektedir. Bu bağlamda altın otunun faydalarını merak edenlere hangi hastalıklara iyi geldiği ile alakalı bilgilendirme yapıldıktan sonra ne şekillerde tüketilebileceği ile ilgili de bilgi verilebilir.
Altın Otunun Faydaları Nelerdir?
Son yıllarda dalakotu, uluda çiçeği, güneş çiçeği, mayasılotu ve altın çiçek gibi farklı isimlerle de adlandırılan altın otunun faydalarına aşağıdan ulaşabilmek mümkündür:
- Mide öz suyunu arttırır ve bu sayede mide problemleri üzerinde olumlu etki gösterir.
- Basur tedavisinde şişlikleri dindirici olarak tercih edilebilir.
- İdrar söktürücüdür ve idrar kanallarını temizleme görevini üstlenir.
- Pankreas ve safra kesesinin salgılarını arttırır.
- Safrada meydana gelen taşları vücuttan uzaklaştırır.
- Romatizmal ağrılarda ve kireçlenme problemlerinde tercih edilebilir.
- Cildi sıkılaştırıcı özelliği ile yaşlanmaya bağlı meydana gelen kırışıklıklar üzerinde oldukça etkilidir.
- İdrar yollarında meydana gelen birçok hastalıkta destekleyici tedavi yöntemi olarak kullanılabilir.
- Zayıflatıcı etkisi ile diyet dönemindeki pek çok kişi tarafından tercih edilebilir.
- Tokluk hissi sağlayarak kilo verilmesini kolaylaştırır.
- Gastrit gibi mide yanması problemlerine iyi gelir.
- Pelin otu ile birlikte ezilerek merhem haline getirildiğinde iltihap kapmış yaralar üzerinde olumlu etkilerini gösterir.
- Varis sorunlarını iyileştirir ve yeni varis oluşumunu engeller.
- Yemeklerden sonra tüketildiğinde hazmı kolaylaştırıcı etkileri ile bilinir.
- Egzama ya da siğile benzer vücut yaraları üzerine doğrudan uygulanabilir.
- Doğal bir cilt nemlendirici olarak tercih edilebilir.
- Cilt gözeneklerini açar ve cildi derinlemesine temizler.
- Sindirim problemleri ile mücadele eden kişilere destek olur.
Altın Otu Nasıl Kullanılır?
Altın otunun faydalarından söz ederken nasıl kullanılabileceğini bilmeyenlere de bazı bilgilendirmeler yapılabilir. Çoğu durumda çay şeklinde hazırlanarak tüketilebilen altın otunun çay formunun sade olabileceği gibi kuşburnu ya da ıhlamur türevi bitkiler ile karıştırılarak da hazırlanabileceği dile getirilebilir. Türkiye’nin en önemli beslenme ve sağlık uzmanlarından birisi olan Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun da sık sık televizyon programlarında dile getirdiği altın otu, özellikle çay şeklinde tüketildiğinde ünlü doktora göre zayıflatıcı etkilerini gerçek anlamda gösterebilmektedir. Tüm bu bilgiler dışında İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği meşhur altın otu çayı tarifine ise aşağıdan ulaşılabilir.
Altın Otu Çayı Nasıl Yapılır?
Gerekli Malzemeler:
- 1 çorba kaşığı dövülmüş altın otu
- Yarım litre kadar kaynamış sıcak su
- İsteğe göre kurutulmuş kuşburnu ya da ıhlamur
Yapılışı:
İlk olarak daha önceden kaynatılan ve sıcak halde bulunan yarım litre su alınır ve içerisine 1 çorba kaşığı kıyılmış altın otu ilave edilir. Daha sonra yaklaşık 10 dakika boyunca demlenmeye bırakılır ve arzu edilmesi halinde içerisine ıhlamur ya da kuşburnu eklenerek hazır hale getirilir. Sıcak şekilde tüketilmesi gereken bu bitkisel içecek günde 3 kez yemeklerden önce içildiği takdirde yaklaşık 2 hafta içerisinde olumlu etkilerini göstermeye başlayabilecektir.
Altın Otunun Yan Etkileri Nelerdir?
Şifalı bitkiler kategorisinde yer alan ve sağlık için oldukça önemli olan altın otunun faydalarından sonra bir de olası yan etkilerinden bahsetmek gerekir. Zira ülkemizde pek çok bölgede yetiştirilen ve toplanarak fabrikalara gönderilen altın otu, bazı yerlerde yanlış toplama, kurutma ya da depolama tekniklerinden ötürü tüketildiği zaman vücuda yarardan çok zarar verebilmektedir. Bu nedenle altın otunu tüketmek isteyen kişilere mutlaka bildikleri ve güvendikleri aktarlardan ya da yerel semt pazarlarından alışveriş yapmaları tavsiye edilir. Bunun yanı sıra emziren annelerin ya da hamilelerin de yine uzman bir doktora danışmadan altın otu tüketimine başlamamaları, hem kendileri hem de bebekleri adına oldukça önemlidir.