Ananas Suyu Faydaları

Ananas Suyu Faydaları

Sulu sulu görünümü ve kendine has lezzeti ile dünyanın diğer pek çok ülkesinde olduğu kadar ülkemizde de sevilerek tüketilen ananas, bolca vitamin ve mineral barındıran suyu ile doğal bir şifa kaynağı yerine geçebilmekte ve sağlık için birçok yararı ile günümüzde sık sık tercih edilmektedir. Son yıllarda daha çok zayıflamak isteyen kişilerin tüketmeye başladığı ananas suyu, sağlıklı bir kişinin günlük alması gereken vitamin ve minerallerin pek çoğunu karşılama özelliğine de sahiptir. A, C ve B6 gibi değerli vitaminlerin yanı sıra bakır, potasyum, kalsiyum, demir ve folat açısından da oldukça zengin olan ananas suyu, günlük olarak tüketildiği takdirde birçok hastalığa karşı iyi bir önlem haline gelebilmektedir. Buna göre ananas suyu faydaları nelerdir diyenlere lezzetli olduğu kadar şifalı da olan bu doğal içeceğin en bilinen yararları üzerinden örneklendirmeler yapılabilir.

Ananas Suyu Faydaları Nelerdir?

Doğa ananın insanlığa sunduğu en önemli meyve çeşitlerinden birisi olan ananasın suyundan gelen yararlar saymakla bitmemektedir. Buna göre ananas suyu,

  • Anti-inflamatif olarak vücut için oldukça yararlıdır. İçerdiği bromelain maddesi adeta doğal bir antioksidan görevini üstlenir ve bu da vücuttaki kanserli hücrelerin temizlenmesine olanak verir.
  • Sindirime yardımcı olarak bağırsakların çok daha düzenli şekilde çalışmasına olanak verir.
  • Vücutta yer alan protein enzimlerinin çalışmasını düzenler ve protein inşasına yardım eder.
  • Vücut geliştirme üzerine spor yapan kişilere iyi bir doğal dopingtir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir ve bu sayede hem grip hem de soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarında doğal tedavi seçeneği olabilir.
  • B6 vitamini içeriği ile vücudun kan şekerini olması gereken seviyelerde tutar.
  • İştah kontrolü sağlar ve aşırı iştah nedeniyle kilo alan kişilere destek olur.
  • Böbrek fonksiyonlarını güçlendirir ve böbreklerin daha rahat çalışabilmelerine olanak verir.
  • Regl döneminde hissedilen ağrıyı en aza indirir ve böylelikle kadınların çok daha rahat bir regl dönemi geçirmelerine imkan sağlar.
  • Boğazlarda meydana gelen ağrıyı azaltır. Bundan dolayı özellikle soğuk algınlığında görülen boğaz ağrısında kullanılabilir.
  • Astım rahatsızlığı ile mücadele eden kişilerde astımın belirtilerini hafifletici etki gösterir.
  • Ciltte oluşan sivilce ve akne tedavisinde kullanılabilir.
  • Vücutta görülen yaraların normalde olduğundan daha hızlı iyileşmesine olanak verir.
  • Cildin sıkılığını kaybetmemesi için gerekli olan kolajen üretimini destekler ve bu sayede doğal bir cilt sıkılaştırıcısı yerine geçebilir.
  • Yaşlanmaya karşı en doğal tedavi yöntemlerinden birisidir.
  • İdrar söktürücü özelliği ile bilinir.
  • Aç karnına tüketildiğinde bakteri, mantar ya da virüs kaynaklı pek çok rahatsızlıkta koruyucu olarak kullanılabilir.
  • Bağırsakları temizler ve bağırsaklarda meydana gelmesi muhtemel birçok hastalığın önüne geçer.
  • Karaciğerin daha sağlıklı çalışabilmesine olanak verir.
  • Sık sık kronik kabızlık sorunu yaşayan kişilere tavsiye edilir. Düzenli şekilde tüketilmesi halinde yaklaşık 1 hafta içerisinde kabızlık problemlerini tamamıyla giderebilir.
  • Hücreler arası oksijen akışını güçlendirir ve böylece vücutta biriken atıkların hücrelerden daha kolay uzaklaştırılmalarına olanak verir.
  • Tiroit bezlerinin olması gerektiği şekilde çalışabilmelerine olanak verir.
  • Düzenli olarak tüketilmesi halinde artrit hastalığı ile mücadele eden ya da benzeri kemik rahatsızlıkları olanların yaşam kalitelerini arttırır.
  • Bağırsaklarda meydana gelen gazı giderir ve bağırsakların rahatlamasını sağlar.
  • Karın bölgesinde biriken yağların daha kolay yakılmasına imkan verir.
  • Yüksek tansiyona iyi gelir ve bu nedenle doğal bir tansiyon dengeleyici olarak tüketilebilir.
  • Günlük olarak tüketilmesi halinde vücuttaki ödemi giderir. Bu da özellikle zayıflama dönemindeki kişilerin daha kolay kilo kaybetmelerine olanak verir.

Ananas Suyunun Yan Etkileri Nelerdir?

Ananas suyu faydalarını gören ve bu içeceği tüketmesi halinde herhangi bir yan etki ile karşılaşıp karşılaşmayacağını merak edenlere diğer birçok doğal içecek türünde olduğu gibi ananas suyunun da aşırı miktarlarda tüketilmesi halinde mide bulantısı, kusma ya da mide ekşimesi gibi farklı yan etkiler gösterebileceği söylenebilir. Bu nedenle günde 1 bardak şeklinde tüketilmesi tavsiye edilen ananas suyunda bu miktarların dışına çıkılmaması oldukça önemlidir. Tüm bunların yanı sıra hamilelik döneminde olan anne adaylarının ya da hamilelik beklentisi olan kadınların da ananas suyunu aşırı miktarda tüketmeleri rahim konstrüksiyonlarına sebebiyet verebilmektedir. Bundan dolayı özellikle bu dönemlerde olan kadınlara muhakkak uzman bir doktor ile görüşmeleri ve doktorlarından alacakları tavsiyelere göre ananas suyu tüketimine başlamaları gerektiği dile getirilebilir.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ