Barfiksin Faydaları

Barfiksin Faydaları: Barfiks nasıl çekilir? Faydaları nelerdir? Spor salonlarında bulunan ve vücut geliştirmek için kullanılan bir alettir. Bir spor aletinin adı olan barfiks ülkemizde de birçok kişi tarafından çeşitli malzemelerle hazırlanarak uygulanmaktadır.

Barfiksin Faydaları

Barfiks’in Faydaları

Barfiks nasıl çekilir? Faydaları nelerdir? Spor salonlarında bulunan ve vücut geliştirmek için kullanılan bir alettir. Bir spor aletinin adı olan barfiks ülkemizde de birçok kişi tarafından çeşitli malzemelerle hazırlanarak uygulanmaktadır.

 

Barfiks Nasıl Çekilir?

Barfiks aleti kolların yeteceği bir alana yerleştirilerek tüm vücudu çene hizasına kadar çekmektir. Kilolu insanların oldukça zorlandığı barfiks, düzenli uygulama sonucunda rahatlıkla yapılabilir.

 

Barfiks’in Faydaları Nelerdir?

  • Tüm kasların çalışmasında etkili bir spor aletidir.
  • Belden yukarısının gelişimine büyük katkı sağlar.
  • Sırt ve kol kaslarının güçlenmesinde etkilidir.
  • Ergenlik ve gelişim dönemindeki çocukların barfiks çekmeleri boylarının uzamasına katkı sağlar.
  • Şınavla barfiks desteklenirse göğüs, kol ve sırt kasları ciddi şekilde gelişir.
  • Üçgen vücut isteyenler için ideal bir spor aletidir.
  • Kanat kaslarının güçlenmesini ve gelişmesini sağlar.
  • Barfiks çekerken kendinizi mümkün olduğunca yavaş şekilde aşağıya bırakın.
  • Ağırlık takılarak çekilen barfiks aleti daha hızlı sonuçlar verecektir. Lakin bunu kendinizi geliştirdiğinizde uygulamalısınız.

 

Barfiks’in Zararları

Dikkatli ve bilinçsiz çekilen barfiks bel bölgesinin açılmasına neden olur.

 

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 2 YORUM
  1. Enes ahıskalı diyor ki:

    Hocam peki göbek ve yan basen bölgelri eritmeye yatdımcı oluyormu oluyorsa nasıl bir uygulama içerisinde yapmam lazım lütfen cevabı yukardaki mail hesabıma gönderirmisinz teşekürler

  2. Metin USLU diyor ki:

    ben daha hacimli kollar için çok şey yaptım sabır çok önemli günde 15’er tane ve 2 seans olacak şekilde yapın. ciddi bir şekilde kaslarım büyüdü. tavsiye ederim boya gelinecek olursak benim boyum zaten uzundu 😀 😀 boy 196 yaş 16 :ASDFGHJKL

BİR YORUM YAZ