Maden suyunun faydaları nelerdir diyen kişilere tüm dünya üzerinde olduğu gibi ülkemizde de oldukça yaygın olarak tüketilen maden suyunun sağlık için sayısız yararları ile en değerli içeceklerden birisi olduğu söylenebilir. Türkiye’de farklı pek çok markanın adı altında çıkarılan maden suları, kimi zaman gerçekten de doğal ve el değmemiş şekilde üretilirken kimi zaman da içerisine yapay katkı maddeleri katılarak satışa hazır hale getirilebilmektedir. Bu nedenle maden suyunun faydalarını gerçek anlamda görebilmek isteyen herkese mutlaka güvenilir markaların maden sularını tercih etmeleri önerilir.
Maden Suyunun Faydaları Nelerdir?
Maden suyu ile alakalı kısaca bilgi verdikten sonra maden suyunun faydalarına da en önemli olanları üzerinden kısaca değinilebilir. Buna göre maden suyu,
- Sodyum, potasyum, magnezyum gibi zengin mineral içeriği ile genel vücut sağlığı üzerinde etkilidir.
- Beyin fonksiyonlarını güçlendirir.
- Sinir sisteminin sağlığını koruması ile bilinir.
- Şeker hastalığında destekleyici tedavi yöntemi olarak kullanılabilir.
- Kalp sağlığını destekler.
- Vücuda yerleşen yağların yakılmasını kolaylaştırır.
- Kilo vermeye yardımcı olur.
- Kemik sağlığını ve kemik gelişimini destekler.
- Diş sağlığını korur.
- Yaşlanmaya bağlı olarak meydana gelebilecek kemik erimesini önler.
- Vücuttaki yağ metabolizmasını düzenler.
- Kan basıncını düzenler.
- Kardiyak hastalıklar üzerinde etkilidir.
- Kötü kolesterolü düşürür.
- Kalp krizi riskini en aza indirir.
- Kılcal damarların sağlığının korunmasına destek verir.
- Vücudun asit baz dengesini düzenler.
- Şişkinlik problemlerini giderir.
- Sindirim sorunlarında destekleyici bir tedavi yöntemidir.
- Vücuttaki toksinlerin pıhtılaşmasını engeller.
- Kabızlığa iyi gelir.
- Fiziksel olarak enerji verir.
- Kasları güçlendirir.
- Vücuttaki yağsız kas oranını arttırır.
- Kas kramplarında ek bir tedavi seçeneği olabilir.
Tüm bunların dışında maden suyunun faydaları arasında yer alan farklı birçok önemli maddeden de yine söz edilebilir. Buna göre maden suyu,
- Vücuda zindelik verir.
- Bellek gelişimini destekler.
- Konsantrasyonun arttırılmasına yardımcı olur.
- Zihinsel yorgunluğu giderme konusunda etkilidir.
- Stresle mücadele için doğal bir tedavi seçeneği olarak kullanılabilir.
- Metabolizmayı güçlendirir.
- Cilt sağlığını korur.
- Cilde tamamen doğal ve hoş bir parlaklık kazandırır.
- Ciltte meydana gelen kararma gibi problemleri iyileştirir.
- Ciltte oluşan akne problemleri üzerinde etkilidir.
- Cildin esnekliğini arttırır.
- Cildi nemlendirici etki gösterir.
- Hafif şiddette ağrılar üzerinde iyileştirici etki gösterir.
- Sağlıklı saç uzamasına imkân verir.
- Saçların daha parlak ve canlı olmasını sağlar.
- Karaciğerin çok daha düzenli bir şekilde çalışmasına olanak verir.
- Menopoz döneminde olan kadınlarda ruh halinin iyileştirilmesine yardım edebilir.
- Gut hastalığında meydana gelen krizleri en aza indirir.
- Vücuttan ter veya idrar ile atılan su kaybını dengeler.
- Troid bezi fonksiyonlarının düzgün şekilde işlemesini sağlar.
- İdrar yollarında meydana gelen rahatsızlıkları iyileştirir.
- Mide yanmasına iyi gelir.
- İltihap kurutucu olarak kullanılabilir.
- Prostat ve meme kanserine karşı koruyucu etki gösterir.
- Saç dökülmelerini önler.
- Saçlı derideki PH seviyesini dengeleme özelliği ile bilinir.
- Beyne giden oksijen miktarını arttırır.
- Güneş nedeniyle meydana gelen saç yıpranmasını en aza indirir.
Maden Suyunun Zararı Var mı?
Maden suyunun faydalarını gören ve bu doğal mineralli suyu aşırı miktarda tüketmesi durumunda herhangi bir yan etki ile karşılaşıp karşılaşmayacağını merak eden kişilere her yiyecek ve içecek türünde olduğu gibi maden suyunun da gereğinden fazla tüketilmesi halinde bazı problemlere neden olacağı söylenebilir. Dozunda tüketildiği sürece farklı pek çok hastalığa iyi gelebilecek olan maden suyunun bu nedenle günlük en fazla 1 şişe ya da 1 su bardağı olacak şekilde tüketilmesi önerilmektedir.
Tüm bunların yanı sıra maden suyunun faydalarını tam olarak görmek isteyenlere mutlaka doğadan gelen ve hiçbir katkı maddesi eklenmemiş olan bol mineralli maden sularını tercih etmeleri şiddetle tavsiye edilir. Zira fabrikalarda üretilirken içerisine pek çok kimyasal madde katılan maden suları, vücuda hiçbir yarar sağlamayacakları gibi aksine insan sağlığını fazlasıyla olumsuz yönde etkileyebilmektedir.
Maden Suyunu Herkes Tüketebilir mi?
Maden suyunun faydaları, yediden yetmişe herkes için geçerlidir ve doğru miktarlarda tüketilmesi halinde doğanın en mucizevi şifa kaynaklarından birisi olan maden suyu ile hem birçok rahatsızlığı tedavi edebilme hem de gelecekte olması muhtemel farklı rahatsızlıklara karşı önlem alabilme olanakları bulunmaktadır. Bu nedenle genç ya da yaşlı herkesin tamamen doğal olması şartı ile maden suyunu gönül rahatlığı ile tüketebilecekleri söylenebilir.