Kişiliğinizi Sağlıklı ya da Sağlıksız Yapan Şeyler Nelerdir?

Kişiliğinizi Sağlıklı ya da Sağlıksız Yapan Şeyler Nelerdir?

Araştırmacılar bazı kişilik özelliklerinin “sağlıklı” olduğuna inanmaktadır, çünkü bunlar daha mutlu ve daha sağlıklı bir yaşama yol açarken, diğerleri “sağlıksız” dır. Yeni bir çalışmada, hangi özelliklerin ne anlama geldiğini açıklarlar.

Bir kişinin kişiliğini “dışlamak” için, psikologlar beş temel kişilik özelliğine nasıl puan verdiklerini değerlendireceklerdir. Bu özellikler dışadönüklük, deneyime açıklık, anlaşmazlık, vicdanlılık ve nevrotikliktir .

Bununla birlikte, bu beş kişilik özelliklerinin her biri kişiliği tanımlamaya yardımcı olan çok sayıda başka özellik içerir.

California Üniversitesi’nden Davis (UC Davis) ‘dan bir takım araştırmacılar, bu kişilik karakterini tanımlayan özelliklerin bazılarının sağlıklı bir kişiliğin yapı taşları olduğunu düşünürken, diğerlerinin de mutluluk ve başarı yolunda durabileceğini düşünüyor.

Onların yeni bir çalışmada, araştırmacılar beş önemli kişilik özellikleri 30 yönüyle hangi davranışı farklı türde ilişki “sağlıklı kişilik” ve tanımlanmasına yardımcı düşünün.

UC Davis’teki psikoloji profesörü olan Wiebke Bleidorn, “Sonuçlarımızın, hem psikolojik adaptasyon ve işleyiş ile ilgili teoriler üzerinde daha derin etkiler oluşturmanın yanı sıra, teoriler üzerinde derinlemesine etkilerin değerlendirilmesi ve araştırılması için pratik sonuçlara sahip olduğuna inanıyoruz,” diyor.

‘Sağlıklı’ Kişilik Profili

Araştırmacılar çalışmalarını iki bölüm halinde gerçekleştirdiler. Birincisi, özellik psikolojisi uzmanlarından, beş önemli kişilik özelliklerinin 30 yönünü kullanarak “sağlıklı bir kişilik” in nasıl görüneceğini tanımlamaya çalıştıklarını söylediler.

Bu uzman-konsensüs yaklaşımının bir parçası olarak, aynı zamanda, psikolojinin insanların erdemlerine ve olumlu özelliklerine odaklanan psikoloji bölümü ve lisans psikolojisi öğrencilerinin bakış açısı olan pozitif psikoloji uzmanlarının görüşlerini de araştırdılar.

Araştırmanın ikinci bölümünde, araştırmacılar 3.000’den fazla çalışma katılımcısı tarafından toplanmış ve analiz edilmiştir. Her katılımcının kişiliğini, daha sonra çalışmanın ilk bölümünün oluşturduğu profille karşılaştırdıklarını haritalandırdılar.

Araştırmacıların beklediği gibi, çalışmanın ilk bölümünde görüştükleri hem uzmanlar hem de öğrenciler, dışadönüklük, deneyime açıklık, anlaşmazlık ve vicdanlılık özelliklerine ait yönlerden, sağlıklı bir kişiliği olan bireylerin yüksek puan alacağını ileri sürdüler. Ancak nörotisizm yönünden nispeten düşük puanlar alacaktır.

Daha spesifik olarak, araştırmacılar, “uzman tarafından oluşturulan profil, psikolojik olarak sağlıklı bireylerin özellikle Duygulara Açıklık ve Üstün Düşmanlık puanları üzerine yüksek puanlar aldıklarını ileri sürdü” diyor. “En yüksek derecedeki diğer yönler Sıcaklık, Olumlu Duygular, Kolaylık ve Yetkinlikti. Özellikle düşük puan alan faktörler, Depresiflik ve Güvenlik Açığıydı.”

Bleidorn, “Genelde insanlar, uzman olup olmadıklarına bakılmaksızın, sağlıklı bir kişiliğin neye benzediğine dair net bir fikre sahip gibi görünüyorlar” diyor.

Ayrıca, araştırmacıların göz önünde bulundurduğu mevcut araştırma yapısına göre, bu önemli kişilik özelliklerinin, kişinin sağlık durumu, özsaygı, akademik performans, ilişki kalitesi ve iş performansı gibi belirli sonuçları öngörebileceği görülmektedir.

Bazı İlginç Bulgular

Araştırmanın ikinci bölümündeki verilere bakıldığında, araştırmacılar sağlıklı kişilik profiline sahip olan katılımcıların yaşama daha iyi uyum sağladığını doğruladı. Bu bireyler daha yüksek benlik saygısı, açıklık ve iyimserlik hissi ve saldırganlık ve antisosyal davranışlara karşı bir nefrete sahipti.

Ayrıca, günaha karşı direnme, kendi kendini düzenleyen davranışları daha iyi olarak görebildiklerini ve eldeki göreve odaklandıklarını bildirdi.

Bununla birlikte, narsisizm ve psikopati ile ilgili özellik taşıyan ve araştırmacıların “sağlıklı bir kişilik” in nasıl göründüğüne dair daha ayrıntılı bir fikir oluşturmalarına izin veren katılımcılardı.

Araştırma sonuçları, “sağlıklı kişilik” profiline sahip bireylerin, sömürgecilikle bir ilişkisi olan bu özelliklerin hepsine rağmen, sömürülme gücünde daha düşük, ancak büyüklük ve kendine yeterlilik bakımından göreceli olarak yüksek olma eğiliminde olduklarını göstermiştir.

Araştırmacılar, benzer eğilimlerin psikopatın ölçümleriyle karakteristiklere uygulandığını gözlemlemişlerdir. “Sağlıklı kişilikleri” olan katılımcılar, disinhibisyon ve diğerlerinin eylemlerinin olumsuz etkilerini suçlama gibi uyumsuz özelliklerde düşük puan alma eğiliminde olduklarını belirtiyorlar. Bununla birlikte, stres ve bağışıklığa karşı bağışıklık gibi potansiyel olarak daha az zararlı olan diğer özelliklere daha fazla puan verdiler.

Kaynak:https://www.medicalnewstoday.com/articles/323836.php

 

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ