Karadutun Faydaları
Karadut C, K ve E vitaminleri içeren otantik bir meyvedir. İçeriğinde bol miktarda beta karoten, demir, çinko,bakır, magnezyum, selenyum ve mangan bulunur.
Karadutun Faydaları
- Kansere Karşı Korur:Antioksidan olarak adlandırılan ellagiç karadutta bulunuyor. Ellagiç bazı kanser türevlerinin riskini önler ve önlenmesini sağlar.
- Yaraların İyileşmesinde Kullanılır: Kanın pıhtılaşmasını engelleyen karadut yaprakları açık yaralarda, çiziklerde aknenin temizlenmesinde etkilidir. Yapraklar demlenerek suyu alınır ve sorunlu bölgeye uygulanarak tedavi edilir.
- Hemoroide Faydalıdır: Ülkemizde de yaygın olarak karadut hemeroid tedavisi için uygulanır. Karadutlar hamut kıvamına getirilerek hemeroid olan bölgeye kullanılır.
- Kan Hücrelerini Korur: Bakır, potasyum, demir ve manganez açısından zengin olan karadut kan hücreleri için gereklidir. Kan hücrelerinin korunmasında etkili olan bu mineraller sorunlu kan hücrelerinin onarılmasını da sağlamaktadır.
- Dişlere Yararları: Alternatif tıpta diş ve diş etleri için kullanılan karadut yaprakları diş eti kanamalarında ve inflamasyon tedavilerinde etkili oluyor.
- Kemikleri Güçlendiriyor: Kalsiyum içeren karadut kemiklerin daha sağlıklı olması için tüketilmelidir. Özellikle çocukların ileri yaşta olan bireylerin çok tüketmesi gereken karadut kemiklerin gelişimi açısından önemli.
- Regl Dönemi İçin Karadut: Karadutun kendisi de yaprakları da bu dönemde gelişen adet kanamalarının etkisini azaltır. Vücuda rahatlık hissi veren karadut sayesinde adet dönemleriniz düzene girer ve sancılarınız azalır.
- Diyabet Rahatsızlığında Karadut: Potasyum içeren karadut insülin direncinin normal olmasını sağlayarak sağlıklı bir bünye sağlıyor. Günde 1 kaşık karadut tüketirseniz insülin direncinizin normale döndüğünü göreceksiniz.
- Karadutun Saçlara Faydası: Karadutta bulunan antioksidanlar saç sağlığını önemli ölçüde iyileştirir. C vitamini içermesi ile saçların dökülmesini yavaşlatan karadut saça zarar veren serbest radikallerin etkilerini de azaltır. Direk olarak saça uygulanabilen karadut saçların canlanmasını ve parlamasını sağlar.
- Karadutun Cilt Sağlığına Faydaları: Antioksidan açısından zengin olan karadut cilt sağlığı için zararlı olan serbest radikalleri önler. Serbest radikallerin vücutta rahatça gezmesi hızlı yaşlanmanın sebebidir. Düzenli karadut tüketenlerde ve uygulanan maskelerle cilt daha sağlıklı olur.
Cildi Gençleştiren Karadut Maskesi
- Karadut ( 1 avuç )
- Bal ( 1 tatlı kaşığı )
Hazırlanışı: Karadutları balla iyice ezdirin ve yüzünüze yedirerek uygulayın. Kuruyana kadar cildinizde bekletip ılık su ile cildinizi yıkayın.
Karadutun Zararları
- Gebelik döneminde faydamı yoksa zarar mı verdiği konusunda kesin bir araştırma olmadığı için yenilmesi uzmanlar tarafından önerilmemektedir.
- Karadutun aşırı tüketimi alerjiye neden olabilir. Bu yüzden bir avuçtan fazla tüketmemek gerekir.