Kudret Narı Faydaları ve Zararları

kudret-narinin-faydalari

Kudret Narının Faydaları Nelerdir? Halk arasında ‘Papara’, ‘Acayip elma’ olarak da bilinen kudret narı bitkisinin anavatanı Hindistan’dır. Tropikal bir bitki olduğundan  Asya ve Afrika’nın birçok bölgesinde ve ülkemizde de özellikle Yalova ve Bursa’da yetişmektedir.  Bitkinin meyveleri taze olarak tüketilir. Aynı zamanda tohumlarından da kudret narı macunu ve yağı yapılabilmektedir. Vitamin, mineral ve lif açısından  oldukça … Devamını oku

Kiraz Sapının Faydaları

kiraz sapi

Kiraz günümüzde Türkiye, ABD, İran, İtalya, Rusya, İspanya, Ukrayna, Romanya ve Yunanistan gibi ülkelerde yetiştirilmektedir. Bol miktarda A, B1 ve C vitamini içermektedir. Düşük kalorisinden dolayı normal olarak kilo vermek için kullanılır. Kirazın birçok faydası vardır. Ancak bu fayda meyvenin kendisi ile sınırlı değildir. Yaprakları, sapı, çiçekleri ve hatta ağaç kabuğu bile çok faydalıdır. Uzmanlara … Devamını oku

Yeşil Eriğin Faydaları

yesil-erik

Yeşil erik, erik ağaçlarındaki olgunlaşmamış bir meyvedir. C vitamini bakımından zengindir ve yüksek miktarda lif içerir. Mevsimi boyunca her gün erik tüketilmesi bağırsağın temizlenmesinde yardımcı olur ve gıda sindirimini geliştirir.   Yeşil erik, lif, C vitamini, A vitamini, K vitamini, sodyum, potasyum, protein, kalsiyum, fosfor ve bitkisel gıda açısından zengindir. Ekşi ve taze iken toplanır. … Devamını oku

Patatesin Faydaları

patatesin-faydalari

Patatesin Faydaları   Her ne kadar günümüzde oldukça ucuz olsa da, dünya çapında tüketilse de eskiden patatesin zehirli olduğunun düşünülmesi sizi şaşırtabilir.   Patates haşlanmış halde, püre halinde ya da kızarma halinde de olsa birçok insan patatesin rahatlık yiyeceği olduğunu düşünür. Hatta patatesin bilimsel isminin anlamı da rahatlatıcı anlamını taşımaktadır.   Patatesler oldukça popüler bir … Devamını oku

Pazının Faydaları

pazi

Pazının sağlığa faydaları oldukça etkileyici, bunlara örnek olarak kan şekeri seviyesini dengelemesi, kanser çeşitlerini önlemesi, sindirimi desteklemesi, bağışıklık sistemini güçlendirmesi, ateşi düşürmesi, iltihaba karşı özelliği, kan basıncını düşürmesi, kalp hastalıklarını önlemesi, kemiği güçlendirmesi, vücuda olan detoks etkisi ve beynin fonksiyonunu ve gücünü artırması gösterilebilir. Pazının bu sağlığa faydalı yönünün sebepleri içerisindeki birçok protein besin, organik … Devamını oku

Yer elmasının faydaları ve yan etkileri

yer-elmasi

Yer elması, 3-4 metre yüksekliğe sahip olan dik, kök gövdeli geleneksel bir bitkidir. Yaprak dökmeyen, uzun ömürlü olmasına rağmen yılda sadece bir kez hasat edilir. Boyutu (2-4 metre), kök rengi (yeşil veya mor), kök sayısı ve kök başına düşen dal sayısı dahil olmak üzere genetik ve ekolojik duruma bağlı olarak ayarlanabilir bir bitkidir.

Karaciğerleri Hangi Gıdalar Korur?

Karaciğer karbonhidratları parçalamak, glikoz yapmak ve vücudun detoksunu yapmaktan sorumludur. Ayrıca besinleri depolar ve besin maddelerini düzgün bir şekilde sindirmek ve emmek için gerekli olan safra oluşturur. Bir kişinin karaciğeri korumaya yardımcı olmak için tükettiği birçok yiyecek ve içecek vardır. Karaciğer sağlığı genel sağlık için çok önemlidir. Karaciğer disfonksiyonu karaciğer hastalığına, metabolik bozukluğa ve hatta … Devamını oku

Pomelonun Faydaları

pomelo

Pomelo, şekil itibariyle armuda benzeyen Turunçgiller familyasına ait bir bitkidir. Latince adı Citrus maxima olan pomelo, Çin greyfurdu, ağaç kavunu ve şadok olarak da bilinir. En çok Akdeniz çevresi, Hindistan, Güney Amerika ve Orta Amerika bölgelerinde yetişir. Pomelo ağacı yavaş büyüyen bir ağaç türüdür ve 3 yaşına geldiği zaman meyve vermeye başlar. Kalın ve sert bir kabuğu vardır. … Devamını oku

Kolesterol Düşürücü 13 Gıda

Kalp hastalığı dünyanın önde gelen ölüm nedenidir. Yüksek kolesterol seviyelerine sahip olmak özellikle “kötü” LDL artmış kalp hastalığı riskine bağlıdır. Düşük “iyi” HDL kolesterol ve yüksek trigliserit de artmış risk ile bağlantılıdır. Diyetiniz kolesterolünüz ve diğer risk faktörleriniz üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir. Kolesterolü azaltabilen ve kalp hastalıkları için diğer risk faktörlerini azaltabilen 13 gıda. … Devamını oku

Limon Suyunun Faydaları

Limon Suyu

Limon suyunun faydaları hakkında neler bildiğinizi bilmiyoruz! Fakat şundan eminiz ki… Limon suyunun sağlığa olan faydaları hakkında tüm bilmediklerinizi bu yazıda bulabileceksiniz.

Dut Pekmezinin Faydaları

Dut Pekmezi

Türklerin en çok kullandığı besin pekmezdir. Özellikle de dut pekmezi sağladığı pek çok fayda sayesinde sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralamaktadır. İçerisinde pek çok mineral barındıran dut pekmezi, günümüzde pek çok doktor tarafından da sağlıklı yaşam için önerilmektedir. Dut Pekmezinin Faydaları Nelerdir? Dut Pekmezi Karaciğer Hastalıklarına İyi Gelir: Dut pekmezi kan dolaşımının dengesini düzenler ve dolayısı … Devamını oku