Deniz Börülcesi Faydaları

Deniz Börülcesi Faydaları: Kurşun otu olarak da bilinen deniz börülcesinin faydaları, Deniz börülcesi salatası yapımı, Besin değerleri ve zararları.

Deniz Börülcesi Faydaları

Kurşun otu ya da tuz ot olarak da bilinen deniz börülcesi, metabolizmanın işleyişini hızlandırılması ve troid hormonundaki dengesizliğin engellenmesi açısından oldukça etkili sonuçlar vermektedir. İçermiş olduğu B vitamini, kalsiyum ve çinko sayesinde tırnak ve saç gelişimine de katkılar sağladığı görülmüştür.

 

Deniz Börülcesinin Faydaları

  1. Denizde ki tüm yararlı mineralleri kendi bünyesinde barındıran sağlıklı bir besin türüdür.
  2. İdrar söktürücü bir özelliğe sahiptir.
  3. Vücudun bulunan kalıcı ödemlerin atılmasında faydalıdır.
  4. Metabolizmanın hızlı çalışmasına katkı sağlayarak kişinin düzenli bir şekilde zayıflamasını sağlar.
  5. Troid hormonları dengesizliğini engeller.
  6. İyot eksikliğinden dolayı kaynaklanan Guatr hastalıklarına iyi geldiği görülmüştür.
  7. Deniz börülcesi Vücuda direnç ve zindelik vermektedir.
  8. İçermiş olduğu C vitamini sayesinde vücuda bağışıklık kazandırmaktadır.
  9. İştah açıcı özelliğe sahiptir.
  10. Cildin daha güçlü ve verimli bir hal kazanmasına yardımcı olur.
  11. Meshane iltihaplanmalarının önüne geçerek idrara çıkmayı düzenler.
  12. Özellikle de ergenlik dönemleri ve spor faaliyetleriyle uğraşan kişilerin zinde ve enerji dolu hissetmesine yardımcı olur.
  13. İçermiş olduğu pek çok mineral sayesinde vücuttaki tuz oranının dengede kalmasına yardımcı olmaktadır.

 

Deniz Börülcesinin Kullanım Biçimleri

 

Deniz Börülcesi Salatası

Deniz börülcesi salatası sahip olduğu faydalar dışında kolay yapımı ile de dikkat çekmektedir. Nitekim pek çok vitamin ve minerali bir arada bulunduran bu besin türünün hazmı ve sindirimi oldukça kolaydır. Deniz Börülcesi salatasının yapım aşamasına da kısaca değinecek olursak eğer, Malzemeler için ;

  • 1 demet deniz börülcesi,
  • 1 adet ora boy domates
  • 1 diş sarımsak
  • Su
  • Yarım limon
  • Ve yeteri kadar zeytinyağı

Hazırlanışı: Tüm malzemelerin iyice yıkanıp deniz börülcesinin büyük bir tencerede haşlanmasıyla oluşturabileceğiniz salatanız sayesinde, bol mineralli ve sağlık dolu bir gıda tüketimi gerçekleştirmeniz mümkün olacaktır.

 

Deniz Börülcesinin Zararları

  1. İçerisinde bulundurduğu tuz miktarından ötürü tansiyon hastalarının kullanmaması gerekmektedir.
  2. Vücudun belli başlı bölgelerinde nadir de olsa küçük alejrik reaksiyonlar gösterebilmektedir.
  3. Aşırı tüketilmesi dahilinde, fazla idrara çıkma ya ishal gibi durumlara da yol açabilir.
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ