Çikolatanın Faydaları

Çikolatanın Faydaları

   Çikolatayı yalnızca çocuklar sevmez, bizlerde içten içe çikolataya bayılırız. Fakat; çocuklarımızın çikolatadan uzak durmasını ister bu yüzden kendimiz de tüketmeyiz. Peki, çikolataya olan bu düşmanlığımızın yersizliği de nedir? Çikolata faydalı bir gıdayken neden, düşmanımızmış gibi davranırız ki?

 

Çikolata Aslında Bilindiği Gibi Bir Düşman Değildir

• Çikolatayı kendimiz ve çocuklarımız için düşman belledik. Oldukça yersiz bir davranıştı oysa bu.
• Çikolata doğru tüketilirse oldukça sağlıklı bir besin de olabiliyor.
• Çikolatanın faydalarını bir an önce öğrenmeli ve bu besleyici maddeden daha fazla uzak kalmamalıyız.
• Eksik bilgilerimiz doğrultusunda başlattığımız bu çikolata savaşına dur demeliyiz.

 

Çikolatanın Faydaları

• Çikolatanın sağlığa ilk etkisi kan pıhtılaşmasını oldukça aza indirgemeye yardımcı oluyor olmasıdır.
• Çikolata tüketimi kan dolaşım hızını normal oranlara getiren bir özelliğe sahiptir.
• Bağırsak kanserini önleyen bir antioksidan olarak daha önce tanınmayan çikolata, artık tanınmalıdır.
• Çikolatanın yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkan hastalıkları da etkilediği yapılan araştırmalar sonucu ortaya çıkmıştır.
• Yaşlanma kaynaklı göz bozukluklarını engelliyor.
• İleri yaşlarda yapılan doğumlarda; erken doğum riski oldukça fazladır. Erken doğum riskinin azalması ve önlenmesi için çikolata tüketimi tavsiye edilir.
• Aynı zamanda yaşlılıkla beraber ortaya çıkabilecek olan; zihinsel problemleri de önleyici bir etkiye sahiptir.
• Çikolata tüketmeye başlayan, kalp krizi geçirmiş hastaların, ikinci kalp krizi risklerinin oldukça düşük olduğu da yeni bulunan bir bulgudur. Çikolata aynı zamanda kalp krizi riskini önleyici bir etkiye sahiptir.
• Yüksek oranlarda tansiyonunuz artıyor ise; düşürmek için kullanabileceğiniz bir ilaç da çikolatadır.
• Obezite ve diyabet sorunu olmayan tüm bireyler aşırıya kaçmadan çikolata tüketebilir.

 

Çikolatanın Zararları Nelerdir?

Çikolata dost olduğu kadar düşman olabilme donanımına sahip bir gıdadır. Aslında abartarak kullandığımız her şey bizlere zarar veriyor.

• Eğer; siz ve çocuklarınız aşırı çikolata tüketme eğilimi içerisine girerseniz sebepsiz kilo almaya başlarsınız.
• Sizler için bu durum oldukça büyük engel teşkil etmese bile, gelişme çağındaki çocuklarınız hayatları boyu hastalıklar ile mücadele etmek zorunda kalabilirler.
• Çikolatadan ne çok fazla uzak durulmalı ne de çok fazla tüketilmelidir.
• Tüketimi ayarlayan bireyler için kalp krizini önlerken, aşırı tüketen bireyler için kalp krizi riskini arttırır.

 

Kakao Faydalarını Çikolataya Aktarıyor

• Kakaonun yorgunluğa iyi geldiği bilinir. Aynı şekilde kakaonun çikolata ile birleşmesi, yorgunluğunuzu azaltacaktır.
• Kakao felç riskini oldukça aza indirgiyor. Çikolata ile birleşen kakao olası felç risklerini daha da azaltıyor.
• Kakao ve suyun birlikte kullanımı mutluluk hormonlarının artmasını sağlıyor.
• Eğer kakaolu bir çikolata tüketirseniz, beraberinde su içmeniz üzerinizdeki stresi azaltacaktır.

 

Çikolata İle İlgili Pratik Bilgiler

• Davetsiz Misafirlere Çikolata İkram Edin. Bir çok tarifin elimizde mevcut olmasına rağmen yapacak zamanın olmaması sizi mahcup edebilir. Fakat, evinizde bir paket çikolata varsa bu sizin kurtarıcınız olacaktır.
• Sade Türk kahvesinin en asil dostudur. Sakince bir Türk kahvesi yapıp, yanında ikram olarak çikolataları parçalayıp bir servis tabağına koymanız, oldukça hoş bir aperatif olarak kendini gösterecektir.