Amino Asit Faydaları

Amino Asit Kullanmanın Faydaları Nelerdir? Esansiyel ve esansiyel olmayan amino Asit Nasıl Kullanılır? Amino asit türleri, faydaları ve kullanım şekilleri.

Amino Asit Faydaları

Amino Asit Faydaları

Amino asit; Proteinlerin oluşturduğu temel yapı taşlarıdır. Kasların gelişmesine yardımcı olurlar, 2 tür kas geliştiren amino asit bulunur. Esansiyel ve esansiyel olmayan amino asittir.

 

Esansiyel amino asitlerVücudun üretmediği dışarıdan takviye ile alınan amino asittir. Esansiyel olmayan amino asit ise; besinlerle doğru orantılı alınır ve kasların kalitesini arttır.

 

Amino Asit Kullanmanın Faydaları

  1. Hastalıkların iyileşmesinde tedaviye yardımcı olur.
  2. İnsülin direncini arttırmak için.
  3. Kilo kontrolünde ve obezite tedavisinde
  4. Ciltte; sarkma, kırışıklık ve anti aging amaçlı kullanılır.
  5. Saçların dökülmesini engeller.
  6. Çabuk kırılan tırnakların tedavisinde etkilidir.
  7. Bağışıklığın güçlenmesini sağlar.
  8. Sporcuların sağlıklı ve yüksek performans göstermeleri için.
  9. Kas kaybını önlemede etkili olduğu için kanser tedavisinde kullanılır.
  10. Yatalak hastalarda ve ameliyat sonrası iyileşme sürecini hızlandırmada
  11. Stresin azalmasını sağlar.
  12. Okul çağındaki çocukların zihin ve beden gelişimini destekler.
  13. Kronik ağrı ve yorgunluğa iyi gelir.
  14. Panik atak, anksiyete ve depresyon gibi ruhsal durumlarda etkilidir.
  15. Saç çekme hastalıklarında
  16. Bağırsak sorunlarında
  17. Madde ve alkol bağımlısı olan kişilerde
  18. Huzursuz bacak sendromlarında
  19. Hiperaktif olan ve dikkat eksikliği olan kişilerde
  20. Migren tedavisinde
  21. Uykusuzluk sorunlarında
  22. Parkinson hastalığında
  23. Alzheimer’da etkilidir.

 

Amino Asit Türleri Nelerdir?

  • Sıvı olarak alınabilen amino asitler ( en çok tercih edilenlerdir ).
  • Toz olarak alınan amino asitler ( su ile karıştırılarak tüketilir ).
  • Tablet olarak alınabilen amino asitler ( emilimi en geç olanlarıdır ).

 

Amino Asitler Neden Kullanılır?

  • Dengeli ve düzenli beslenme sonucunda dahi vücudun amino asit takviyesine ihtiyacı vardır.
  • Çevresel kirlilik, endüstriyel hayat ve gıdalar amino asit ihtiyacını arttırmıştır.
  • Düşük proteinli diyet uygulaması durumunda mutlaka vücuda alınması gerekir.
  • Yanık, ameliyat ve kronik rahatsızlıklarda amino asit tedavisine gereksinim duyulur.

 

Amino Asit Nasıl Kullanılır?

Yapılan antreman zamanına ve süresine göre değişiklik gösterebilir.

  • BCAA grubu amino asitleri antremandan önce ve hemen sonra kullanmalısınız.
  • İlk 6 aylık kullanım sonucunda kaslar hızlıcı gelişmektedir. 6. ay sonrasında ise kasların gelişmesinde yavaşlama başlar.
  • Kreatin kullanımı sonucunda ağırlık bir tık arttırılır ve kendinizi daha iyi ve enerjik hissetmenizi sağlar.
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ