Adaçayının Faydaları

Adaçayının Faydaları Nelerdir?

Adaçayı bronşit ve soğuk algınlığına oldukça faydalı olduğu için özellikle kış aylarında sık sık tüketilen bir bitki çayıdır. Adaçayının faydaları sadece bunlarla kalmıyor aynı zamanda sindirime faydalı, akciğeri temizleyen ve ishali kesen doğal bir çaydır.

 

Adaçayının Faydaları 

• Sindirime Faydası: Adaçayı ile hazırlanan sıcak kompres karın bölgesine konulduğunda gaz sorununu önleyerek sindirimi kolaylaştırır.
• Bronşit ve Soğuk Algınlığı Tedavisi: Adaçayı bitkisini demleyip her gün sıcak olarak 1 fincan tükettiğinizde soğuk algınlığı ve gribe karşı korunursunuz. Bronşitin hafiflemesini sağlayan adaçayı bitkisi vücudu terleterek toksinleri attırır ve balgam sökmeye yardımcı olur.
• Akciğerleri Temizler: Evde yapılan buhara adaçayı bitkisi eklenerek soluduğunuzda akciğerlerinizin temizlenmesini sağlar sinüslerinizi açarsınız.
• İshali Keser: İshal olan bireylere günde 3 – 5 fincan arasında soğuk adaçayı tüketmeleri önerilir.
• Yaralar İçin: Yara ve darbe sonucu kesilmiş bölgeye adaçayı ile kompres yapıldığında daha çabuk iyileşme sağlanır.
• Adaçayının Cilde Faydası: Adaçayı ile cilt temizlendiğinde gözenekler açılarak temizlenir ve cilt rahat nefes alır. Cildin sıkılaşmasında etkili olan adaçayını akşamları tonik olarak kullanabilirsiniz.
• Beyin Fonksiyonlarını Geliştirir: Hafıza artmasını sağlayan adaçayı beyin fonksiyonlarının düzenlenmesini sağlayarak özellikle ders çalışırken tüketilmesi tavsiye edilir. Unutkanlık hastalığı olan Alzheimer hastalığının ilerlemesini önler ve tedavide başarı gösterilmeyi sağlar.
• Adaçayı Sakinleştirir: Herkesin depresyonda olduğu günümüzde adaçayı tüketmek gerekir. İçinde bulunan maddeler sayesinde stresle mücadele veren adaçayından günde 1 bardak tüketmek yeterlidir.
• Diyabet Hastalarına Faydası: Diyabet rahatsızları üzerinde denen çalışmalarda adaçayının kolesterolü düşürmede etkisi olduğu gözlenmiştir.
• Kalp Sağlığını Korur: 20 mg adaçayında bulunan potasyum ve kalsiyum 2 tatlı kaşığına eşdeğerdir. Günde bir bardak adaçayı tüketerek kalp sağlığınızı koruyabilir ve kalp ritminizin düzgün çalışmasını sağlayabilirsiniz.
• Yaşlanmayı Önler: Kan dolaşımını hızlandıran adaçayı hücrelerin onarılmasını sağlayarak yeniler. İçeriğinde A vitamini ve kalsiyum barındırması ile kırışıklık ve derin çizgiler giderek azalır ve cildin daha genç görünmesine faydalıdır.
•  Selülitlere Faydası: Vücutta kan dolaşımının artması sonucu toksinlerin atılımı hızlanır bu sayede selülit sorunu en aza iner ve zamanla azalır.
• Adaçayının Saça Faydaları: Saç derisindeki fazla sebumu alan adaçayı ölü derinin atılmasını sağlar. Saç dökülmesini önleyerek besleyici bir tonik görevi görür.

 

Adaçayının Diğer Faydaları

1. Diyabet hastalarında sinirleri yatıştırır.
2. İdrar söktürücüdür.
3. Sindirim kolay olmasını sağlar.
4. Sık, sık geceleri terleyenlerde etkilidir.
5. Hazmın kolay olmasını sağlayarak rahatlama sağlar.
6. Bayanların regl sancılarını hafifletir.
7. Menepoz döneminde oluşan sıcak basmalarına iyi gelir.

 

Adaçayı Nasıl Yapılır?

• Bitki çayı olarak: 2 çay kaşığı adaçayını cezveye ekleyip üzerine kaynamış su ilave edin ve 15 dakika demlenmesi için bekleyin. Dilerseniz içine limon veya bal ekleyerek tadını güzelleştirebilirsiniz.
• Oturma banyosu olarak: Soğuk suyun içerisine 2 avuç adaçayından ekleyip sabaha kadar bekletin. Ertesi gün suyu kaynatıp küvet suyuna ilave edip kullanın.
• Adaçayı sirkesi olarak: Yabani adaçaylarını geniş ağızlı bir şişenin boğaz bölümüne kadar doldurun. Doğal üzüm sirkesini şişeye ekleyin ve adaçayının üstüne çıkacak kadar dökün. 2 hafta süresince sıcak bir yerde bekletin.

 

Adaçayının Yan Etkileri

• Hamile bayanların özellikle düşük tehlikesi olan bayanların adaçayı içiminden uzak durmaları tavsiye edilir.
• 2 yaşından küçük çocuklara tavsiye edilmeyen adaçayı 65 yaşından büyüklere de çok az ölçüde verilmelidir.
• Çarpıntıya neden olabileceği gibi aşırı tüketimi tavsiye edilmez.