Spor Hareketleri 9 Yazı Mevcut
  • Yürümenin sağlık açısından faydalarından bazıları, iyi fiziksel ve zihinsel sağlığa sahip olma, kalp hastalığı, şeker hastalığı, kanser ve kronik rahatsızlıkların diğer türlerinden korumayı içermektedir. İleri araştırmalar, yürümenin kemiklerin mineral...

    9 Eylül 2016 0 86
  • Yüzmenin Faydaları Yüzmenin sağlık açısından faydaları, obeziteyi azaltması, kas sistemini güçlendirmesi ve stresi, sırt ağrılarını ve hatta meme kanserini dindirmesi gücünü kapsamaktadır. Ayrıca hamilelik süreci için de faydalıdır. İster havuza...

    22 Mayıs 2016 0 372
  • Kick boks, spor ve kilo verme programı olarak yapıldığında, kalp ve damar dayanıklılığı ile kas düzenlemelerinde iyileştirmeler hedefleyen tam bir vücut antrenmanı sağlar. Buna ek olarak, düzenli bir egzersiz olarak...

    4 Mart 2016 0 836
  • Koşmanın Faydaları Nelerdir? Düzenli Koşu yapmanın insan sağlığına faydaları, zayıflamaya etkileri ve bilinmesi gerekenler.

    16 Kasım 2015 0 1,183
  • Mekik Çekmenin Faydaları Nelerdir? Mekik hareketi göbek yağlarını eritmekte, bel kemiğini korumakta ve bel kaslarının gelişmesine yarar sağlamaktadır.

    4 Kasım 2015 0 1,212